Ja idag var jag iväg och körde 18-passet...=)
GOOOO träning idag...
A. Rumänska marklyft (70kg som tyngst)
6-8 ggrX4 vila 2 min mellan varje...
B. Dagens Wod
"ANNIE"
DU och Sit-Ups
50-40-30-20-10 rep.
Gjorde den på 7.28 min
C.
300 meters roddx3
vila 2 min mellan varje gång...
Tufft men kul!!
Underbar förbättring på min "Annie" gjorde den sist i slutet av Augusti och då gjorde jag den på 11.42...
så över 4 min förbättring!!!
Underbart!!!
Älskar dessa resultat!!!