Idag så var det en rätt kort och go wod...
A: 5X1 min plankan med vikt
(10kg platta på ryggen)
B.
400 m löp
20 box jump (40 låda)
100 m löp
30 st armhävninmgar
400 m löp
40 s Hollow rings (mänsklig vagga)
100 m löp
50 st DU
400 m löp
Tiden slutade på 11.11 min!!!
Jag innan träningen...i mitt nya träningslinne=)