Ja shit!!
Såg ut som jag hade badat efter passet!!
Galet svett!
Men jag kände mig hyfsat stark och uthållig!
Gott!!
A:1 Rumänska Marklyft 6-8 st tempo 3x0 vila 30 sek
A:2 Ringrodd 6-8 st tempo 3x0 vila 90 sek
X3
WOD
OTM 10 min
5 st Push press 30 kg
30 DU
Vila 5 min
OTM 10 min
varje jämn minut 8 TTB
Varje ojämn minut 14 Wall ball shots
Så jäkla gott!!
Jag innan träningen=)