Dagens träning!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag, Träning;
Åkte faktiskt och körde open idag kl 18 då Daniel skulle träna nu kl 20.. Körde ihop med 3 andra tjejer och det var dn av dom som tyckte vi skulle köra denna.. Värmde upp med lite löpning och övade på Clean & Jerks.. Sen körde vi.. 

Jag missuppfattade det hela lite och trodde vi skulle köra det 5 varv innan vi löpte men vi skulle köra i 3 min sen löpa.. Så jag hamnade ca 20 sek efter dom andra och blev ju därför sist.. Men men.. Tog mig igenom den på 29:22 min.. Fick dock göra Front squats istället för C&J i sista varvet då jag har lite känning i höger axel.. I morgon är det pass igen! 

Kommentera inlägget här :