Vägning...

publicerat i Viktminskning;
.. ja jag fortsätter för jag är ju inte nöjd ännu... 
 
minus runt magen men plus på vågen.. men va fan...
 
har ju knappt tränat i veckan.. nästa vecka hoppas jag kunna få träna lite pass igen...
 
-1 cm runt magen...
 
nere på 83cm
 
+0,4 kg på vågen..
 
70,6 kg
 
jaja.. bara att ta nya tag!!!

Snö..

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

..ja nu kom den... Snön..

Blandade känslor...

Kul med snö men har inga vinterdäck på bilen och med så dåliga bromsar som jag har så vågar jag mig inte ut och köra..

Så här sitter vi.. Eller jag.. Elina sover...

Har klätt granen.. Ja inte mycket till världen men den bringar lite julkänsla...

Var på ett toppen humör... trots plus på vågen... så var jag glad... andades in julen.. men ibland blir jag så trött...på vissa saker...

ibland önskar man att man kunde banka vett i någon.. få någon att fatta...

*SUCK*

Ja.. julen är snart här.. har 3000:- till julklappar och dom alla får handlas i Ullared... skall dit vid Lucia med bästaste svärmor...

(det är hon som gör att jag orkar med honom)

nä.. dax att ta fram den där goa känslan igen...

snart dax för lunch... gårdagens middag står och väntar i kylen... köttfärssås med fullkornspasta..=)

nam nam

Får väl ta en promenad och handla sen... Första snön för Elina att uppleva..=)

 

 

Aj mina händer..

publicerat i Träning;

.. Tränade Teknikpasset idag kl 19.. och då övade vi Kipping Pull-ups och Toes to bars...

att jag inte slog sönder något... jag får fan INTE till det och det stör mig så mycket så jag kokar inombords... sätter jag inte det innan årsskiftet.. ja då rakar jag av mig håret eller nått...

Blir galen snart!!!!!!!

Att det skall vara så in i helvete svårt.. alla var så gulliga och försökte hjälpa mig och ge mig tips.. men min kropp är helt jävla CP.. och gör på ett helt annat sätt!!!    

Händerna tog stryk som FAN!

Men.. fan den som ger sig... det är bara att fortsätta kämpa!!!

Händerna får väl trilla av till slut då.. men dom skall fan sitta!!!

       

Tur man e en envis fan...

Detta är en vidio som visar vad vi gjorde idag=)... ja det ser säkert lätt ut men det e det fan inte.. jag saknar rörligheten i axlar som gör att jag tar mig inte lika långt fram.... 

              
Vi gjorde alltså Kipping Pull-ups... det är ju mycket styrka i ens bål och axlar och tekniken är att få in svingen vilket jag saknar... 
men det kommer väl...
 
Har jag Gummiband så är det inga problem...=)

Då var d dax..

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

.. att bli lite lite mörkare i hövvet...=)                                                                      

Måste vara fin till på Söndag...

då e det Fotografering med systrarna=)

Julpyntat...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Detta har jag roat mig med idag... Pyntat..

Blev en sväng ut till Backaplan oxå för att handla mossa och annat smått och gott på Rusta och Coop:)

älskar dessa typer av affärer...

Behöver jag nämna att jag LÄNGTAR tills jag drar ner till ULLARED!!!!!

SÖTSUG....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. hur tänkte jag nu...?
Ville lindra mitt sötsug så rotade fram dessa 2 och snart ligger båda två i min mage... ja är väl bara att förbereda sig på att sitta på toan resten av kvällen!!!
 

Åh Gud....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Så trött jag e...

Somnade sent igår kväll och Elina vaknade tidigt i morse... Helt slut..

Hade planer på att träna open nu kl 19 men fick skita i det...

Skall träna teknikpasset imorgon istället.. Lite träningsvärk i ryggen idag:)

ja idag har vi inte gjort mycket...

13.30 var vi hos sjukgymnasten...

 

Trodde det skulle bli sista gången för Elina men hennes nacke är inte100 ännu så vi skall dit ännu en gång..

Efter d åkte jag och hämtade Izabella , Robins flickvän.. Vi åkte till allum där jag lämnade in en foto på Elina för inramning!

Sen knallade vi bort och mötte Linda för att gå ner till salongen som Denise praktiserar på..

Hon skulle klippa både Iza och Oliver..

Jag satt med en timma sen så åkte jag och Elina hem...

Laga mat medans Daniel mata Elina..

Nu ligger jag klubbad i soffan... Omplåstrad då jag satte kniven i fingret förut... Skönt!

Not!

 

AJ!!!

Träning....

publicerat i Träning;
Ja trots katastrofala knän och en kropp som har skrikit VILA så tyckte jag det räckte med att vila 3 dar... jag åkte bort.. värmde upp med 1000 meter rodd sen kunde jag inte hålla mig...
 
ville ge mig på marklyft som var på dagens wod.. jag satte på 30kg på den 20 kg tynga stången... ja den hade jag kunnat kasta upp.. okej... 2 st10 kg till.. 70 kg.. fortfarande lätt.. om jag minns rätt så har jag bara gett mig på att lyfta 75 som mest så jag satte på 2st 5 kg.. så 80 kg.. ja fortfarande rätt lätt ändå... 2st 5 kg till.. 90 kg.. nu börjar det kännas... ja va fan.. MÅSTE klara 100kg.. så 2st 5 kg till.. ja visst skrek jag.. haha...hmm.. nu måste jag fixa lite till.. satte på 2 st 2,5 kg.. så nu var vi uppe på 105kg!!
 
Jag skrek... och jag fick upp den=)
 
haha!
 
fast där stannade jag.. det fick räcka... 
 
plockade bort alla vikter och gav mig på att öva strikta Pull-ups med lila gummi band...
 
3x3 st med 30 sek vila mellan varje 3
 
sen tog vi svart gummi band..
3x3 st med 30 sek vila mellan varje 3...
ja sen skrek mina händer...
 
gott.. rejält körd i armarna nu!
 
Har duschat och skall äta nått litet sen är det sängen.. kl är ju mycket!
 
 

IKEA, lunch med pappa och Allum!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Idag började vi dagen tidigt... vid 8 gav vi upp sovandet och låg och drog oss i sängen lite... kl 9 var det frukost... ja efter det fixade vi oss och strax efter 10 var vi iväg... upp till hultet, slänga allt jag hade i bagaget...   sen vidare ut till Bäckebol... köpte små saker,, tvättkorg, papperskorg och ramar ...självklart julljus oxå=) Efter der så visste jag inte vart jag skulle ta vägen... då ringde pappa.. han körde då bakom mig och skulle till centralen.. jag hängde på så tog vi en lunch ihop=)  

Pappa och Elina=)

efter det så åkte jag till Allum... var så sjukt kissig och var tvungen att handla...

köpte en skit söt tomte outfit till Elina.. planerat att ta kort på henne i denna till helgen och sen framkalla för julkort=)

Urgulligt!

Efter Allum så åkte vi förbi donken.. sjuuuukt kaffesugen...

hem.. då hade Elina somnat så jag satt kvar i bilen en stund och drack upp mitt kaffe och tittade på regnet=)

         

GOTT!!

Ja sen var det att ta alla grejer med sig och knalla upp... 

man sliter som mamma det gör man=)

Packa upp allt.. Slå in julklappar...mata Elina... och sen laga mat.. har nu ätit och nattar Elina...

jag är skittrött men funderar ändå på att svida om och åka och träna på Open gym kl 20... har inte tränat sen i Fredags.. och trots att jag blev uppmanad av coacherna att stanna hemma och vila nu i en vecka så vill jag dit och ro lite... skall ju fotas på Söndag och då JÄVLAR skall musklerna visas!!!!

 

 

 

 

Allting går!!!

publicerat i Viktminskning;

Ja vänner!!

Är säkert tröttsamt med mina före och efter!

Men har aldrig bjudit på denna avklädda vidriga förebild förut så här kommer den!!!

Man ser skillnaden va?

Snälla säg ja annars måste jag nog ta livet av mig!

5 månader och 9 dagar!

-15,5 kg

-27cm runt magen

Fynd!

publicerat i Shopping;

Köpt idag för 20:- passar perfekt för att hänga Elinas ytterkläder på!! :)

Inte mye...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
... seg dag som vanligt... vid 12 först tog vi oss ut... i regnet... träffade syrran som slutat för dagen.. vi lunchade på birgers ..
 
Skruttfia sov i sin vagn men vaknade efter en stund...
Vi tog en promenad i regnet till Lidl.. sen till servett... 
sen hem och skildes åt från syrran...
upp.. slöa och gosa.. och mata hjärtat.. satte mig sen och fixa med papper och annat...
 
Daniel kom hem och jag svidade om för rep...
efter repet var det åka och köpa blöjor.. köpte en halv kyckling att mumsa på med...
 
Nu har jag betalat räkningarna och det är dax för dusch sen sova!! =)
GOTT!

Herregud!!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

En sån film... eller sånna filmer... denna var ju bara bäst av dom alla...

jag och Linda genomgick en mindre hjärtinfark av känslostormen som tog över min kropp... ja gud... jag grät... skrek... svettades... ja fy fan... arg blev man.. upprörd.. mest för allt som hände som inte stått i boken!!!!

USCH!!!!

Ja.. underbara filmer... jag vill sova med er.. leva med er... dö med er...!!!                                                                         

Helt ovetandes innan filmen började...=)

"Breaking dawn part 2" 

I LOVE U!

Söndagsmiddag:)

publicerat i Mat;

Fläskfile och oxfile med stekta grönsaker och pepparsås med en klick beasås=)

(Köpt från New York Restaurang)

=)

Åketråk dag!!!!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Här ligger vi på golvet och myser!

Jag skall jobba ikväll så vill passa på att gosa med Elina!!

Dåligt samvete för Elina har inte fått kommit utanför dörren idag:(

vi började kl 7 i morse med att se på tv ihop...

Sen satte jag och Daniel på nya Falk filmen... Helvete vad bra dom e!!!

Sen gick jag ner till källaren och rensade!

Upp med julgrejerna och ta ut sånt som kan slängas... Tror jag var där nere över en timma!!!

Ta upp det vi hade i bilen och sen duscha och åka och handla välling till Elina!!!

Snart dax att fixa sig för jobb!

Recept!

publicerat i Recept;

Hasselbackspotatis      

Du behöver:

Ca 15 potatisar

100 gram smör

2msk ströbröd

1 tsk cayenne peppar

1 msk paprikapulver

1 st riven vitlöksklyfta

Gör så här:

värm ugnen till 200grader

Skala potatisen och skär skivor i potatisarna

(Använd dig av en träslev eller lägg potatisen mellan 2 skärbräder så du inte skär hela vägen ner)

 lägg sen potatisarna i en ugnsäkerform med lite smör i botten

Blanda smör, kryddor, vitlök och ströbröd ,smält det i micron några sekunder

häll sen smöret över potatisarna

           

In i ugnen i ca 45 min strö över det smälta smöret över potatisarna då och då...

VOILA!!!

Fredag=)

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
Daniel är ju ledig idag.. vi vaknade vid 8 alla 3...Daniel gick upp och tog hand om snuttan och så fick hon komma in till oss så låg vi och mös..=)
 
Upp sen vid 9.. äta frukost... kika på tv och ta det lungt.. vid 11 åkte vi alla 3 till Daniels föräldrar.. jag lämnade snuttan och Daniel där och stack och träna... sen efter träningen åkte jag ju tillbaka...
 
satt och kikade på när dom andra stressade runt för att tömma huset...
 
lite sorgligt...=(
 
Kommer sakna deras pool!!!
 
Ja.. efter en stund där så åkte snuttan och jag hem... handlade på vägen hem och åkte hem.. vröööölhungrig... fick ätit lite sallad...
 
medans snuttan fick äta mat hon med.. efter det badade vi ... gott rena båda två=)
 
Nu väntar jag på att Daniel skall komma hem... blir hasselbackspotatis med fläskfile... 
 
skall bli grymt gott.. hungrig!!!
 
Elina har precis somnat.. hon fick inte riktigt sovit middag idag så hon var helt färdig nu!!!!
 
nä.. skall förbereda maten nu..!!
 
 
 

Dagens träning!

publicerat i Träning;
Japp.. lunch pass idag!
 
A. Smalbänkpress
3-5 ggr X3 
(40 kg)
 
B.
3X C&J med KB 12kg på varje arm sen 150 meter rodd vila 3 min mellan varje varv
 
3X 10 CTB ( Chest to bars) 10 Burpees 400 meter löp vila 4 min mellan varje varv
 
Jag kan säga att jag har nog aldrig varit så nära att spy!!!
 
Nu har jag fått tips från coachen och nu är det vila kroppen som gäller... så jävla tråkigt så jag dör.. men jag måste.. min kropp skriker av smärta i både knän, armar, axlar och händer nu... jag måste lyssna... 
 
vila 1 vecka.. och bara komma till boxen för att ro.. lugnt...
 
 

fredag och ännu en vägning..

publicerat i Viktminskning;
... skulle ju sluta med det där... men det går inte riktigt...
 
inte när vågen är så snäll mot mig!!!!
 
idag stod vågen på 
 
70,2 kg
 
- 0,5kg på en vecka
 
och runt magen...
 
84 cm
 
-1 cm på en vecka!!!!
 
gott!!!!
 
snart nere på ..
 
-16 kg!!!!
 
galet!!!!
 
 

Tränat!!! :)

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Ja jag passade på att träna lunchpasset idag !

Gott!

Daniel hjälper sina föräldrar att flytta så Elina är där med så är på väg dit nu:)

Träning

publicerat i Träning;
Som vanligt började vi med styrke del...
 
A. Handvändningar 35Kg som mest 2X4 st vila 2 min...
 
B.

2000 meter rodd (9 min)
50 st pistolen (varannat ben)
30 st HPC (30kg)
(Hang power cleans, Samma som styrkedelen)
 
Timerap 17 min
 
jag var klar på 16.42
 
=)
Med krampkänningar i handleder och händer så klarade jag det=)
GOTT!
Efter det övade jag på lite strikta Pull-ups... det är då FAN att det skall vara så svårt att klara det!!!
 
Innan året är slut så skall dom sitta!!!
 
 

Nöjd...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
... nu är älsklingen hemma.. vi möttes på utsidan förut.. jag sprang ner när jag såg att han kom med bilen... ropade hej då från gatan och sprang till bilen... kl var ju redan 18... fick kört som en dåre till träningen.. missade uppvärmningen men fick hoppat in på styrkedelen..=)
 
Efter träningen var det hem.. pussa älsklingen välkommen hem.. och så duschade jag... 
 
nu ligger kvällsmaten i magen.. och jag kikar på tv...
 
Elina var så vansinnigt trött förut.. fick hålla henne vaken tills Daniel kom hem... hon hade tydligen somnat bara 20 min senare...=)
 
Lilla snuttan.. tog på krafterna med besök=)
 
Nä.. snart dax för sängen=)
 
 

Haft finbesök:)

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Trez och Vincent åkte precis:)

var så kul att se dom!

Inte setts på 2 månader!!! Galet!!!

Vi drack kaffe medans barnen roade sig:)

haha! Så jäkla söta!

Är ju bara 2 månader och 5 dagar mellan dom=)

 

Nu är jag träningsklädd och väntar på älsklingen som är på väg hem!

Kommer bli tight med tiden men får väl bli lite sen då:)

 

Dax för lunch!

publicerat i Mat;

Idag blev det fiskgratäng med koljafile, 1 burk cremefresh med tomat och basilika och en burk vanlig crèmefresh , lite pressad citron, hackad purjolök, citronpeppar och dill, toppat med lite riven ost.

Till detta är det broccoli och morot:)

Nu är jag så lycklig...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. mätt i magen av kvällsmat... var helt jäkla skakig och svimfärdig för jag hade ätit så dåligt.. så det satt som en smäck och tog ett ägg för att fylla ut mättnaden.. blir ju aldrig mätt annars...!!
 
Blev naturell yougert med hallon, banan och kanel..!
 
Slarvat lite med mina magnesium tabletter men tog en nu för att få ordning på hur jag mår...!
 
Daniel ringde för en stund sen... han kommer hem imorgon.. och det första jag säger är då,..
"Gott då bokar jag upp mig på kvällspasset kl 18!"
Haha.. han blir måttligt nöjd på mig att det första jag tänker på är träningen istället för att längta efter honom...
 
ja träningen betyder allt.. efter Elina då=)
 
Igår i boxen så var min tatuerade där... vi bestämde oss för att boka in en ny tid då ängeln blev för ljus och jag vill fixa näsan på ängeln oxå.. annars är jag ju supernöjd med tatueringen och den läker så bra! =)
 
blir väl först i januari men skönt att få det fixat=)
 
Gud vad trött jag är nu.. blir nog sängen för att se Greys... 
 
Vet ni vad... snart är det JUL!!!
Dax att börja rota fram allt julpyssel som står nere i källaren=)
 
Skall bli så kul=)
Nä.. ha det!
 
 

Tådaj!

publicerat i Shopping;

Ja idag började vi dagen med att åka på MXDC träningskläder utförsäljning i Mölndal..

3 sån utförsäljning jag e på..

Började med att köpa stl L och sist var det M nu idag köpte jag stl S!!!

Woho!

Ville bara ha ett par byxor så byxor blev det:)

fick dom 50 kr billigare för jag sa att jag bara hade råd att köpa ett par så jag behövde bara betala 250:-!!

Gott!!

 

Efter det så blev det Bergakungen för att köpa biljetter till "Breaking Dawn part 2" Woho!!!!

Blir Jag, Marie, Linda, Hennes son Robin och hans flickvän Izabella=)

 

Ja och sen åkte vi till Allum för att träffa Svärmor där:)

Vi luncha och sen shoppa svärmor massa fint till Elina!!

Så jäkla snäll!!!

Jag köpte svettband och present till Oliver resten köpte svärmor:)

Mina svettband till håret när jag tränar plus mina träningsbyxor...

 

Skit söt klänning till Jul... OnePiece.. helt underbart häftigt snygg=)

2 bodys ett par mjukisbyxor och sen 2 tights..=)

 

Sen fick hon även en bolero till klänningen=)

Ja gud.. har jag sagt att jag har världens bästa svärmor..!!!!

Hatkärlek!

publicerat i TV;

Man kan säga att jag hat/ älskar detta avsnitt av Greys!!

Fy fan!

Ett av dom bästa!!!!

Under täcket...

Vidrig människa...=(

Dagens wod!

publicerat i Träning;
Ja idag var det parwod som sagt.. super kul..=)
Men tappade hakan när jag kikade på tavlan när jag klev in.. men den var inte så farlig då man var 2 om det=)
 
A. Skivstångsrodd
3-5 ggr x4 
hade 35 kg som mest
 
B.
80 Pull-ups
70 Du
60 boxjumps
50 Skivstångsrodd
40 burpees
30 par sit-ups
20Clean &jerks
10 wall climb
5 repklättring
400 meter löp med 40 låda  ovanför huvudet(efter varje 50 meter så var det 10 boxjumps)
 
25 min stannade klockan på=)
 
 

Dagen:)

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Idag har vi inte haft mycket planerat...

Elina somnade sent igår men vaknade ändå redan innan 7... som tur var så var hon trött.. för jag var bannemej som en klubbad säl... gav henne mat och ny blöja och så somnade vi båda om... kl 9 vaknade vi igen... jag var helt död... Hade sånna där konstiga drömmar på morgonen då man inte riktigt vet om man är vaken eller inte.. ja typ.. hjärnan vaknar men inte kroppen.. skit läskigt för jag får alltid för mig att det spökar hemma då... jaja.. upp och äta frukost... Elina fick sin gröt.. sen var det ju dax att sova igen...=) Vid 11 somnade hon och jag slappade i soffan... planerade lunch och gjorde i ordning det... sen vaknade snuttan och hon fick sin lunch...

Glad... sketen.. och mätt...=)

Efter det gick vi ut på en promenad.. men Elina var inte alls på humör... för jag tog på henne overallen.. och den var väl för varm... Nu får det gärna bli minusgrader.. jag är så trött på detta fesljumna väder vi har nu.. det är ju för fan slutet av Nove,ber.. kom igen nu.. ge mig minus och snö..! Det skall ryka ur munnen på en!!!

Jag var så jäkla sugen på att få träna ikväll så jag slängde iväg ett meddelande till min systerson Robin`s flickvän och frågade... hon har ju erbjudit sig .. så jajamensan.. hon kunde.. och Robin hängde ju med... kl 17 var dom här och jag visade alla saker.. sen vid halv 18 så åkte jag och tankade och åkte bort till boxen.. så gott.. 

Var en par wod idag.. jag körde med Madde... kul var det..=)

Efter det var det ju snabbt hem.. Elina var vaken och hade tydligen ont i magen.. fick rapat henne och ha henne i famnen och efter en stund kom det ut ett jäkla lass.. byta på henne sen kunde hon somna gott..

Då kunde man sätta sig en stund och slappna av..

strax efter 20 kom Linda och hämtade dom..=)

Nu har jag fått duschat och ätit kvällsmat.. mums..=)

 

 

 

Kvällsmat!

publicerat i Mat;

Lite blåbär/aprikos havregrynsgröt med banan och hallon och lite kanel på!!!

 Gött som fan!

Sjukgymnastik!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Ja idag fick jag domen!!!

Något som heter "Patellofemoralt smärtsyndrom",det vill säga samlad brosk under knäskålen!

Ja och blir det för mycket ansträngning på knäna så får jag inflammation där:(

kul!

Genetiskt tydligen då pappa oxå har problem med knäna:(

så nu är det sjukgymnastik och försiktig träning som gäller..

Säger knät ifrån måste jag lyssna!

Jaja bara gilla läget:)

Nu blir det...

publicerat i Mat;

.. Lite kvällsmat... Mild naturell yougert med hallon, banan och kanel:)

Mums!

In das replokal...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

 

.. ja med hes stämma på grund av min lättare förkylning så blev det lugnt rep.. lätta låtar att sjunga... Adele`s låt "set fire to the rain" gick INTE idag=)    

                                                                  

Snygger.... 

2 av dom nya låtarna...

"Set fire to the rain"

och

"Are you gonna go my way"

 

Helgen....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Konserten i Fredags var grym!!!

Fan vilket gung det var inne i Scandinavium!!!

Galet!!

Och Sabaton var galet tacksamma och hedrade!!!

Så gott!! Götet är bäst!!!

Jag=)

 

I Lördags så var jag uppe redan vid 9 trots att Elina inte var hemma:)

men dagen var fullspäckad!!

Vi hämtade Elina vid halv 11 och sen hem och byta om för kl 12 åkte jag med systrarna till boxen kl 13-15 var det träning och sen hem och fixa sig ...

...strax efter 17 var vi tillbaka i boxen för mat och förfest..

Sen kvart i 20 åkte bussen mot Scandinavium !!!

Showen var grym!!

Uggla var helt klart bäst!!

 

Jag satt dock och väntade på paus men det kom ju aldrig någon för helt plötsligt hade 2 timmar gått och showen var slut.. haha.. jag var lätt onykter=)

Efter showen var det VIP entré på Park Lane!!!

Grymt!

Dans och go drink sen åkte jag med ett par andra hem så jag var hemma strax efter kl 1 :) gott!

Sleten och lätt bakis så var jag uppe redan vid 8 och tog hand om Elina.. ja jag hade kunnat skicka upp Daniel men han vaknar inte av henne det gör bara jag så då kan jag lika väl gå upp.. sen fick han ta henne vid 9... jag fick sova ut till 11... gott... 

Efter 12 åkte vi hem till Daniels föräldrar.. Daniel skulle hjälpa till att bära grejer då dom flyttar nästa helg.. jag passade på att åka ut till Gråbo och köpa ett begagnat regnställ till Elina sen tog jag och Elina en nostalgi promenad genom mitt gamla område i Gråbo... ja där bodde man i 19 år... silka minnen...=) 

Efter det åkte vi och handlade.. åkte hem och väntade in Daniel.. tog ju lite längre tid än vad jag hade räknat med och hade han bara sagt att han skulle vara borta hela dan så hade jag ju kunnat planera min dag efter det .. men killar... *suck*....

ja halv 7 på kvällen var han hemma först... 

jag hade ju bara ätit frukost... bakis... sjuk... tatt hand om Elina... hemmet... handlingen... jag var sååå hungrig... såååå trött... så känslig.... han åkte och köpte min Pizza i allafall.. blä...

den var jävulskt go för stunden.. men min mage pallar ju inte Pizza.. det vet jag ju... jaja...

seg dag... Nä.. vila lite sen fixa sig för sjukgymnasten=)

 

Gräsänka!!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Silket jävla uttryck men det är ju tydligen det man kallar det när sambon/maken/ mannen är borta och man är själv hemma!

Nån som har ett "finare" uttryck!???

Jaja!

I morse åkte Daniel!!

Mot Malung igen och för tredje gången är jag själv med Elina!

Vill träna, men har ju åkt på en liten förskylning, ingen stor verkar det som men tillräckligt för att jag blir slö och trött!

Elina somnade redan strax efter 18 igår kväll och vaknade först strax innan 8 i morse!

Det är ju galet... Och vet ni?

Nu sover hon igen!!!

Haha! Lilla snuttan!

Jag la mig i sängen igen.. Nyser och snorar!

Bläää!

Kl 13 skall jag till sjukgymnasten för knät... Kände av det i helgen efter träning och dans:( nä... Hörs sen!

slappar position... och DHW på tvn..=)

Efter...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

.. Regn kommer solsken sen är det skyfall!!!

Fy fan!!

Den halva pizzan jag fick i mig ja den tog död på allt levande i min mage!!!

Från detta ...

... till detta... kul... 

jaja.. det var nästan värt det!!!

Aldrig mer pizza...!!!

 

Ganska..

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Så otroligt hur mycket hat man kan känna för en människa som man älskar så!!! Måtte patraskerna hänföra honom och älvorna sluka hans feta bringa! Ge hit min pizza ditt jävla kräkhuvud och stick och brinn!!!!! Blääääää!!!!

Väntar..

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... På Daniel skall komma hem så jag får ätit min pizza jag velat ha hela dan!!!

Ja idag minsann får jag äta pizza!!!

Åhhhh hungrig!!!!

Gårdagen...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

.. Jag får se när jag orkar blogga ordentligt!!!

Så vansinnigt trött!

Förskylning på ingående och lätt bakis!!

Här får ni lite bilder!!

Vägningen med stort V!

publicerat i Viktminskning;
Ja i morse så höll jag på att ramla baklänges när jag ställde mig på vågen...
 
jag var där... jag hade lyckats...
 
70,7 kg
stod vågen på...
 
och runt magen var det...
 
85 cm...
 
på en vecka har jag tappat ..
 
1,3 kg
 
1cm runt magen...
 
totalt...
-15 kg
-26 cm runt magen...
 
WOW!!!
 
Magiskt!
Nu är det pumpa muskler som gäller!!!!
 

Träning!

publicerat i Träning;
Ja jag höll på att dö här hemma av tristess så jag passade på att åka och köra på open gym kl 17... Daniel var ändå hemma så tidigt...
 
Började med lite rodd för att värma upp.. körde sen på att öva pull-ups igen... 
både strikta och kipping... det börjar ta sig=)
 
Sen körde jag en liten wod på...
 
5 pull-ups (lila gummiband)
5 dips (lila gummiband)
30 sit-ups
 
5 pull-ups
5 dips
20 sit-ups
 
5 pull-ups
5 dips
10 sit-ups
 
5 pull-ups
5 dips
5 sit-ups
 
avslutade med ..
1 min plankan X3 (vila 2 min)
 
bra pass för mig.. med tanke på knän och nytatuerad arm=)
 

Det var bättre förr!!! :)

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Jag har haft så vansinnigt tråkigt idag så jag tog fram min gamla skokartong med alla gamla kort i... ja det var på den tiden då man inte hade digitala kameror..=)    

                                                                     

Pappa och en frisk mamma Mars - 98

Jag och lillsyrran i Brasilien Okt-98

Pappa och jag i Hong-Kong Juli-97

Syster Marielle, Syster Linda och jag Tidigt 90-tal skulle jag gissa på=)

Jag på studentbalen Maj-98

(Ja jag såg förjävlig ut jag vet)

Mamma, jag och min farmor på min konfermationsdag -94 

Syster Linda och jag -80/-81

Jag badandes i köket =) -80/-81

Jag Jan-02

Jag -02

Är jag mig lik?

Fotboll...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. på tv... och jag är rövtrött som vanligt nu för tiden.. funderar på att krypa ner i sängen...
 
är det bristen på träning som gör mig så matt...
 
jag saknar boxen så jag dör.. vill oxå stå där med stången och skrika...=(
 
Nä.. knät är ju inte 100 och nu har jar ju armen att tänka på.. men skall försöka träna på lördag som sagt... fick reda på att Daniel måste sticka till Malung nästa vecka igen... FAN... blir tokig på detta...
 
blir så jävla isolerad av detta...!!!
 
nä.. livet är bra tråkigt utan min träning...
 
Hmm.. jag passade på att möblera om i Elinas rum nu innan hon skulle sova.. tror det drar från hennes fönster och det är kanske därför hon blir sjuk... så jag flyttade sängen till andra väggen istället mitt emot... hoppas det skall gör det frisk...
 
lilla snuttan=(
 
Nä.. seg och jävlig...
 
mens som ett niagrafall .. jävla spiral.. blött floder i snart en vecka nu... känner mig helt trasig... hur mycket blod kan en människa utsöndra.. galet.. jag faller väl ihop i en liten hög snart av blodbrist...!!!
 
Nä.. roligare än så här blir det inte....
 

Idag...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
... så är vi lite piggare...
Elina är fortfarande förskyld men hennes humör är på topp ändå.. goa unge... nu sover hon och jag passade på att duscha... kan ju ändå inte träna ikväll så jag passade på att duscha nu och rengjorde tatueringen... har smörjt den nu så nu är man så där gött kladdig och äcklig på armen och jag får undvika att gå emot grejer...=)
 
Igår kväll var jag så trött så kl 21 gick jag och la mig.. somnade 21.30.. haha...
Märkte knappt när Daniel kom och la sig.. helt jävla slut.. undrar om det hade med tatueringen att göra...
 
snuttan mådde inte alls bra igår kväll hon vaknade 3 gånger mellan 19-21...
 
fick bara kommit in och klappat henne... ge henne koksalt.. suga ut snoret och visa kärlek till henne.. lilla snuttan .. förstår inte hur vi mammor klarar av att leva när ens barn är sjukare än en förkylning för mitt hjärta går itu av bara detta...
 
Usch.. fasar för alla andra sjukdomar som kommer drabba henne då får jag nog ta in på hotell och låta Daniel ta hand om det för jag kommer verkligen vilja dööööö!!!!
 
Ja ni som är Mammor vet nog känslan!
 
Imorse vaknade snuttan redan kl 6!!!
Upp ge henne mat och byta blöja.. ja hon somnade ju om som tur va.. kvart i 9 vaknade vi nästa gång... då kom hon in till mig så morgonmyste vi.. efter en stund var det upp och äta frukost.. hon gröt och jag keso med äpple och kanel.. kan FAN inte tröttna på nått som är så gott... jag har ätit det till frukost med 1 kokt ägg och en kopp kaffe i flera månander nu... lika gott varje gång!!!
 
Ja idag så har vi lite handling att göra.. blöjorna är snart slut och även kaffet...
 
annars är det vila som gäller.. snuttan måste bli frisk och jag är typ handikappad med min nytatuerade arm..=)
Knät känns oförskämt bra idag än så länge men har ju inte riktigt ansträngt det ännu.. men inte behövt ta någon tablett ..=)
 
Ja.. på Fredag är det Sabathon konsert i Scandinavium .. och på Lördag  är det Ladies night..!!
 
WOW.. galen helg...=)
 
Kleeeetig!!!

Lördagens outfit!

publicerat i Shopping;

Jag skrev ju ett inlägg om att jag hade shoppat på Bik Bok för halva priset förra veckan!!!

Här är bilder på det...

militär skjorta utan armar...

Örhängen (LOVE THEM)

Halsband

Nagellack

Allt för 268:-

Det kallar jag billigt!

sååå trött...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. ja idag har höstmörkret tagit mig... ingen träning och bara seg i kolan nu...
 
tänkte försöka träna först på Lördag.. nu kan jag ju inte träna på grund av tatueringen...
 
vila....
 
åhhh vad tråkigt... hade kunnat gå och lägga mig nu så trött är jag.. lilla snuttan har gått och blivit förskyld igen... 
 
så nu sover hon och vi får väl se hur natten blir för henne... mitt hjärta blöder av att se henner så förskyld...=(
 
nä.. gud.. orkar inte ens skriva...
 
går och lägger mig...
 

Varit...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

.. På en helt grym Föreläsning nu under kvällen...

Ja inom våran anhörighetsgrupp så var vi idag på en föreläsning som brandmannen Lasse Gustavsson höll i...

Vet att jag hört han tala förut i skolan nån gång på högstadiet tror jag.. var ju väldigt många år sedan...=)

Idag uppskattade jag verkligen honom.. jag skrattade så jag nästan fick ont i magen.. han var så vansinnigt rolig.. och hade en underbar humor... 

Tänk vad han har varit med om och silken humor han har haft i sitt tillfrisknande...

Han var väldigt bra på att få fram sitt budksap i det hela.. att vi skall vara tacksamma för så enkla saker i livet... att få andas.. att kunna se.. höra... gå...

ja allt som man tar för givet... kände igen en del av det då jag vart så sjuk för över ett år sedan då jag åkte på nån skit i magen och låg inne ett par dar på infektionskliniken ... att bara kunna få äta... att få ta sig ut och andas frisk luft... små små saker som man först uppskattar när man får vara med om nått sånt som isolerar en så...

Ja hans föreläsning var grym...!!

Uppskatta livet folk... ! Orka gnälla på småsaker... ta tag i era liv... älska det som erbjuds och skit i allt annat=)

Pöss

Fan...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. vad jag är duktig på att få saker fixade... från kl 8 i morse då både Elina och jag slog upp våra ögon så har jag ringt samtal... fixat med grejer på nätet... varit på Föräldragrupps möte... fått fastighetsskötaren att fixa låset till ytterdörren så nu kommer man in i lägenheten igen.. jag har ansökt om ny föräldrapenningsperiod... suttit i kö till Försäkringskassan för att gå igenom lite saker... betalat räkning... bokat tid hos sjukgymnasten... 
 
Rastat Elina.. och ätit lunch.. och nu är jag hemma igen för mellanlandning för att om en timma åka på möte i Lerums kyrka... 
 
Tror jag kanske hinner laga lite middag nu med.. så dax att säytta igång...
 
Jo Daniel har vattnat blommorna så han har ju gjort nått han med... hahahahaha!!!!
 
Jag är ta mig fan Stålkvinnan!
 

Fars dag!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
Ja idag firas farsorna...
 
Min pappa fick en bok av mig idag när han hämtade mig...
 
en bok om Rolling Stones i bilder...=)
 
Intre så mycket men alltid nått...
Daniel fick en T-shirt av Elina=)
 
Ja jag är tacksam för att få ha min pappa i mitt liv...
 
Älskar dig pappsen!!!
 
LÖÖÖVE JOOO!!

Träning...

publicerat i Träning;
Ja idag så åkte jag bort till Open gym i boxen kl 19...
 
Kan ju inte köra nått tungt på grund av knät.. så jag värmde upp med lite rodd.. sen var det mata pull-ups som gällde... 
I onsdags satte jag min första Pull-up utan gummi band så det börjar ju ta sig... jag har helt sjukt ont i händerna nu bara.. handskar hjälper ju fan inte...
 
Men .. ja.. kroppen fromas.. i den sakta takt som det tar!!
 
Körde en egen liten wod på ..
10 armhävningar på tårna
30 sit-ups
5 pull-ups
 
10 armhävningar på tårna
20 sit ups
5 pull-ups
 
10 armhävningar på knäna
10 sit-ups
5 pull-ups
 
Ja det räckte efter alla  Pull-ups..
=)

Söndagen som gått...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... I ett..

Jag och Elina vart övergivna av Daniel igår kväll.. jag var så sjukt trött så vid 22.30 låg jag redan i sängen för att sova ändå..

upp vid 8 i morse och tog in snuttan till mig där låg vi och mös hela morgonen.. vid 11 åkte vi och hämtade Daniel.. sen hem.. äta lite lunch.. sen åkte jag och lämnade Elina till syrran Marielle.. sen hem.. och då var Pappa här och kusinen Scott för att hämta mig... vi åkte vidare till repet... vid 15 kom Marielle dit med Elina så åkte vi 3 till mamma..=)

Mamma och Elina=)

Älskade mamma.. hjärtat gråter när vi träffas..=( Vi fikade med bulle =)

Elina fjortade sig och tog kort på sig själv..=)

Efter besöket hos mamma så körde Marielle hem mig och Elina...

hem för att sätta in nya bilbarnstolen i bilen... Gott.. 

den andra är för liten för snuttan nu!

Efter det så städade jag lite.. dammsög, plockade undan.. hängde tvätt.. sen åt jag rester för andra gången idag.. kul att vara fattig..=)

Sen svidade jag om och stack och tränade...=)

Nu är jag hemma.. ny duschad.. och glor på tv..! Helt slut!

 

 

Dagens höjdpunkt....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
... när Svärmor frågade mig om jag ville åka med henne ner till "Ullarulla" som hon kallar det i mitten av December... jag bara.. "öh... hmm.. låt mig tänka... typ... JAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
 

Åhhh Älskade affär... jag älskar dig... önskar jag var miljonär för jag hade lätt spenderat en eller 2 av dom där...!!!!
 

Trötta...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Men nöjda och glada över dagen...

Vi började morgonen med att mysa alla 3 i sängen.. snuttan vaknade som vanligt vid 7.. och då jag studsar ur sängen när jag hör henne vakna från hennes rum så blir det automatiskt jag som går upp trots gårdagens jobb... upp.. göra mat och byta blöja.. sen gick jag in och la mig igen... kl 9 vaknade jag åter igen av att jag hörde henne vakna.. väckte då Daniel som jag tyckte kunde gå upp och hämta in henne hit.. varpå han surt utbrast.. "Va fan väcker du mig för?"...

Ja... undrar varför...

han sov djuuupt.. haha...

fick hämtat henne sen låg vi där.. ..Jag gick upp och gjorde frukost på sängen till oss alla 3.. Snuttan fick t.o.m äta sin gröt i sovrummet.. dock i sin stol men ändå.. haha... vi hyrde även film i sängen.. blev 3 Johan Falk filmen...

Dom är så jävla bra.. och bäst var ju när Daniel visade sina fadersskänslor då Johan trodde han skulle förlora sin styvdotter.. där satt älskling och lät tårarna rinna... Det är min älskling det! Han har ett otroligt mjukt hjärta trots allt...=)

Ja.. Elina somnade om vid halv 12.... då gick vi upp och duschade och gjorde i ordning oss...

Kl 13 var det kalas för Hampuz i Stannum.. Daniels brors "son"..

Blev god smörgåstårta och kaffe till efterätt för min del.. kakorna.. och glassen höll jag mig undan från.. var tillräckligt med smörgåstårta.. haha!

Efter det kalaset så åkte vi med en trött Elina hemåt.. jag släppte av en då sovandes dotter och Daniel så åkte jag vidare hem till Marie.. Kalas där med... Marie fyllde ju 33 år i Torsdags... Hon fick en väska av mig plus biobesök för "Breaking Dawn part 2"

WOHO!!

Den 25 skall vi försöka gå.. Jag åkte strax efter 17...och handlade då och åkte sen hem...

Vi lagade Tacos.. och jag matade Elina.. efter maten låg vi ocg mös i soffan hon och jag...

Hon var grymt trött så jag gjorde välling och så gick jag in och la henne så nu sover hon...

jag skall kika på tv... och njuta av lördags kvällen...

är dock grymt trött från gårdagens jobb.. men det är bara att bita ihop...

Knät känns bättre.. tabletterna hjälper... men det känns ju så klart.. jaja

nä.. ha en trevlig kväll!

YES!!!!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
Handpenningen till våran resa till Turkiet är ÄNTLIGEN betald...!!!!!
 
Jag kan pusta ut och känna ett lugn... nu skall bannemej resan bli av=)
 
TJOHO!!!
 
 
Ahhhh.. skall bli så gott!!!

Sticker....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. snart och jobbar... och laddar upp med en sån här going!!!!
 
 
"Ipreeeeeen... med flytande innehåll... OHOH... IPREEEEEN!!!"
Sjunger en egen låt till deras tönt reklam..!!!

Ja...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Jag gjorde ett tappert försök i att fixa ett gott mellanmål till kaffet... men FY FAN!!! det vart så äckligt så nu är det lilla sötsuget jag hade borta för nu mår jag illa istället....                                                                             

... och ja... så här snygg e man när man typ legat i en säng i 2 dar... 

är dax att dricka upp kaffet.. gå in i duschen och bli människa ..!!

Jobb ikväll ju....

Jag och Elina...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. ligger i sängen... funderar på lunch.. vi båda börjar bli hungriga.. visst hennes lunch är inte svår men min.. fy fan...
 
har ingen som helst inspiration längre... så jävla tråkigt....
 
jag är så vansinnigt sugen på att bara beställa hem en pizza idag!!!!
 
Åhhhh
 
varför är man född med tjockisgener...!!!!!
 
Varför kan man inte få äta vad man vill...!!!
 
Åhh.. knät smärtar... knaprar Ipren.. pratade med en sköterska förut idag... det är vila och noll belastning på knät som gäller.. ta 3 värktabletter om dan.. och sen ringa sjukgymnasten på Måndag för att boka tid... tills dess så får jag bara träna överkroppen... 
 
Jaja.. kunde varit värre...
 
Skall i allafall jobba ikväll.. måste det... 
 
så tills dess ligger vi väl här.. stackars unge... mamma tråk lixom...
 
jaja.. kikat på film precis... Snövit... wow... den var grym..!!!
 
Nä nu gör knät för ont.. måste byta ställning.. !!
Upp och laga lunch...
 

Vägningen...

publicerat i Viktminskning;
Äntligen fick jag lite minus på vågen=)
 
GOTT!!!
 
idag stod vågen på 
 
72,0 kg
 
alltså - 0,9 kg på 1 vecka!!!
 
Bra jobbat Malin!
 
Tyvärr så har jag haft för bra siffror runt magen dom senaste veckorna så denna vecka stod det still..
 
fortfarande på 86 cm...
 
Hittills...
 
- 13, 7 kg
 
- 25 cm tunt magen
 
WOOP WOOP!!!
 
 
 
 

Knähelvete!!!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Jag har äntligen tagit värktablett nu för knät för fy i helvete vad ont jag har:(

har inte kunnat röra benet!!!!

Båda mina knän är förjävliga men det är det högra som är värst!!!

På bilden blir det knät på vänster sida!!

Ligger...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

...nerbäddad i sängen...

Hade planer på en promenad men det fick jag bara skita i.. kom ner till sopprummet sen fick jag bara inse... Knäfan som spökat i ett par veckor har nu gett upp.. antar att det är minisken i högra knät som spökar igen.. haft problem med det knät förut...=(

så jag gick upp igen.. duschade varmt och kröp ner i sängen.. nu ligger vi alla tre här igen.. Snuttan skall snart sova och jag laddar för 3 filmen Twilight... Eclipse är det idag=)

Än så länge idag har vi vaknat.. myst.. ätit.. myst.. sovit.. ätiti myst sen åkt vi till Allum vid 12.. handlat massa paket... bästa var ändå när jag såg att Bik Bok hade halva priset på ALLT.. bara idag!!!!

hitta en militär skjorta utan armar.. genom skinlig.. helt sjukt snygg och för bara 70 spänn typ..

visar i ett annat inlägg...

ja efter vi strosat runt där i 3 timmar åkte vi hem...

När Daniel kom hem så mös vi i sängen alla 3...

Medans detta goda stod i ugnen..!

Mums...

Nä.. dax att natta Elina..=)

Träning...

publicerat i Träning;
.. Ja med tanke på Twilight filmerna har jag inte riktigt hunnit skriva om träningen jag utfört...
 
skall föröska återskapa gårdagens träning...
 
Körde med syrran igår.. och hon har ju skadat axeln så det vara jag som typ körde på det försdta och det sista vi gjorde.....
 
A: Viktad armhävning 
Lägga på till en tung 1:a
La på 15 kg på ryggen... testade med 17,5 kg och det var väl nästan att jag klarade den..=) 
Gjorde faktiskt på tårna !!! 
 
B: Par wod
AMRAP på 4 min på varje vila 2 min mellan varje gren
 
Knäböj ( Vi gjorde 10 åt gången så vi kom upp i 200 st)
Cleans 30 kg (vi gjorde en åt gången så här gjorde vi 46 st)
Hollow position medans den andra hoppar över bena på en (minns inte hur många vi gjorde här)
Double burpees 
(vi klappar händerna emot varandra, vi gjorde 45 st Fast här gjorde jag med en kille som hade gjort allt annat själv)
 
Vansinnigt jobbigt.. men så kul!!!
 
Dagens träning
 
Ja syrran har ju skadat axeln så vi körde på Open idag... och gjorde en egen wod
 
50 st Boxjumps
50 st Sit-ups
50 st DU
50 st Knäböj
 
40 st Box jumps
40 st Sit-ups
40 st DU
40 st Knäböj
 
30 st Boxjumps
30 st Sit-ups
30 st DU
30 st Knäböj
 
20 st Boxjumps
20 st Sit-ups
20 st DU
20 st Knäböj
 
10 st Boxjumps
10 st Sit-ups
10 st DU
10 st Knäböj
Gjorde allt på 24 min och 22 sek
jag ville bara dö!!!!!!
 
FY FAN vad jobbig den va!!!
men men.. gott e det!!!
 

Herre min Gud.....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

...vilka slappa dagar!!!

Det är ju inte konstigt att jag ser fram emot boxen på kvällarna.. jag gör INTE ett skit på dagaran.. träffar ingen.. och ser ingen.. och gör INGET!!!! Mina påhitt är som bortblåsta.. och jag bara är såååå slapp.. visst jag gör väl massa här hemma.. som tvättar, städar, viker tvätt.. rensar.. slänger.. sorterar.. lagar mat.. handlar och tar hand om lillfia emellanåt... men annars.. NADA!!!

Det roliga med varje dag är om jag får åka/gå och handla... tjoho lixom!!!

Imorgon har jag present shopping på schemat.. vi skall på kalas på Lördag... 

Sen fyller även snuttan Marie år imorgon.. men hennes present har jag redan planerat..=)

Ja.. idag vaknade snuttan 7.. gick upp gav henne mat och bytte blöja.. lät henne äta i sängen och jag gick och la mig igen.. vaknade igen vid halv 10... jösses.. haha...

Tur jag har en sån snäll tjej som somnar om..=)

upp och hoppa satt och kikade på nyheterna i soffan under filten och glädjes åt att Barack Obama får sitta 4 år till.. Grattis USA.. ni valde helt rätt man... tänk att få träffa Obama!!!

Hade varit grymt häftigt.. silken ära...!!!

Han verkar vara en grymt inolverad, omtänksam människa som verkligen värnar om USA`s befolkning!

Jaja.. nog om det... ja snuttan somnade om vid 12.. Jag slappade vidare... sen när hon vaknat och vi båda fått mat i oss.. tog vi på oss och gick till lekplatsen så snuttan fick gungat lite...

.. blev även lite rutschkana...=)

och handlade på Lidl...

nu är älsklingen hemma och vi tänkte kika på en Johan Falk film till middagen.. sen kl 19 skall jag träna.. och kl 21 ikväll är det New Moon...=)

WOHO!

 

 

Som sagt...

publicerat i Viktminskning;

.. Vissa dar känner jag mig smal och det börjar bli fler och fler av dom dagarna!!!

Bara jag får ordning på denna sladdriga mage så!!

Det är både för och nackdelar med att gå ner i vikt!

Visst känns det grymt gott men byxorna börjar bli sjukt stora!!

Vilodag=ätadag!!

publicerat i Mat;

Ja här är man ständigt hungrig! Fick bli lite gröt här på kvällskvisten!! Så satans god denna! Visst kolhydrater och socker i men ändå!!! Mumma! Med lite kanel och mjölk i!! Mums!

Idag...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
... har inte fått gjort så mycket idag.. jo jag har tvättat 3 maskiner tvätt.. haft besök av Frida (en tjej från boxen) och hennes dotter då jag skall köpa deras bilstol.. gott.. har man fixat det , sen åkte jag och Elina till Partille.. fick köpt 4 pyjamaser i stl 74 då hon växer ut allt..!!
Sen handlade vi på Willys och åkte sen hemåt...
Mötte Daniel på parkeringen och sen så lagade jag middag .. och åkte och repade... 
 
Hem.. duscha.. och nu sitter man här...
 
ja tråkigare inlägg än detta får ni inte...
 
 

Snabbt och lätt...

publicerat i Mat;

Så var lunchen en fördigrätt:)

mums!

Tonfisk/couscous/keso med lök/paprika/gurka/ägg/ost

Nä...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

.. Fixa lite lunch kanske...

Knepigt det där..

Vissa dar känner jag mig så smal och tunn men ibland vaknar jag upp svullen och känner mig "fet"!!

Är det vätska eller mat man ätit som gör det?

Ja igår var ju vilodag.. En liten promenad var allt..

Idag blir nog oxå vilodag då repa med bandet står på schemat... Men imorgon så!!

Kan dock inte förstå hur jag är hungrig redan men skyller på vilodagar och förbränning...

Tror jag har en burk tonfisk i skafferiet... Perfekt till lunch...

Snuttan har precis somnat så dax att äta!

Ja inte är man någon skönhet inte=)...

Gårdagens träning...

publicerat i Träning;
Ja igår vid 11 var jag i boxen igen... gott...
 
2 och 2 jobbade vi...
 
12 thrusters (20 kg)
12 boxjump (40)
12 thrusters (25 kg)
12 boxjump (50)
12 thrusters (25kg)
12 boxjump(60)
 
Första började gära detta sen var det den andres tur..
 
Avslutade med 100 st Overheadsquats
Med pinne...
 
Go träning!

Söndag i November...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

ja då var det som vanligt redan Söndag... mina helger flyger förbi och jag får inte gjort ETT skit!!!

Vill hitta på så himla mycket men det finns varken tid eller pengar till det... igår kom vi i allafall iväg på bio.. tog en rätt tidig bio... redan 17.20 började den.. 

tror ni det var gott med popcorn eller... MUMS!!!

                                                                        

Filmen var grym!!!

Efter bion åkte vi och hämtade snuttan igen.. hon var då vaken,. herregud.. haha... ja hon slocknade ju som ett ljus i bilen hem.. 

Vi fick flera kassar med oss hem av grejer.. som vanligt.. dessa snälla svärföräldrar.. först fick vi regnskydd till vagnen då det vi haft inte passat riktigt nu fick vi ett riktigt som passar just Baby Jogger vagnen.. så jäkla gott... nu kan snuttan se ut när det regnar..=)

Ja sen fick hon även detta...

Byxor, body, mössa och nappar... =)

Ja sen fick vi en stereo till hennes rum plus en matberedare till köket.. gott..=)

Imorse vaknade snuttan vid halv 8.. upp och hoppa... jag fick dock somnat om vid 9 då även snuttan somnade igen.. vart ju sent för henne igår..=)

Sov till 11.. gott.. upp och gosa med snäckan.. 

Vid 13 så gick vi ner och mötte Daniels farmor och hans pappa.. dom skulle egentligen kommit upp för att Daniels farmor skulle se våran lägenhet.. men hon behöver ha hjälp med trapporna då det inte finns hiss.. och det körde ihop sig med hennes färdtjänst så vi kom ner och så gick vi bort till Torarica och åt brunch där.. det var mumsigt!!!

Efter det så gick snuttan och jag på en mysig höstig söndags promenad...

Fina Aspen..:)

Elina somnade så gott så jag gick en sväng för att sen gå hemåt igen...

Nu har jag fått duschat och magen börjar så smått knorra igen.. ätit skit dåligt i helgen... SKÄRPNING!!!!

Nä.. lite mat och söndags mys under filten i soffan framför tvn... =)

På väg...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... För att lämna snuttan hos svärföräldrarna..

Sen är det bio!!!!

Så jäkla kul!!!

Äntligen!!!

Som jag längtat efter att gå på bio... Blir "Skyfall" !!

Dagens träning!

publicerat i Träning;
Idag var det Turkish get ups som gällde... gjort dom 2 gånger innan ... rätt goa... tråkiga men goa...
 
A. Maxa turkish get -ups
 (Blev bara 15 kg här)
 
B.100 st turkish get ups
(började med 7,5 kg men la av 2,5 plattan efter ett tag och körde på 5 kg)
Tid: 15.21 min
 
C. 500 meter rodd 
 
Tid 2.05 min
 
Go träning!!!
 

Fredag=Vägning

publicerat i Viktminskning;
Japp då var det åter igen dax...
 
För mig är det alltid lite som på julafton att slå upp ögonen en fredag morgon.. man tänker genast på om man kommer bli besviken eller om det är ren lycka man kommer känna....
 
Idag var det ett mellanting...
 
det är sjukt att man stirrar sig så blind på siffrorna på vågen.. jag borde inte väga mig mer nu....
 
utan fokusera på dom otroliga siffrorna som måttbandet visar istället!!!!
 
STILL står det på vågen i allafall.. vilket jag egentligen skall vara glad för.. jag menar hellre still än upp...
 
72,9 kg
 
MEN runt magen...
 
86 cm
-2 cm på en vecka!!!
 

WOHO!!!!
 
Galet!!!
 
Minskat hela 25 cm på magen nu...
 
feels good!!!!
 
 

Dagen....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
Ja.. idag så slog snuttan upp sina blåa vid 7 som vanligt.. upp och mata och byta blöjan sen fick hon krypa ner hos mig i sängen.. där låg vi och mös, käkade frukost och kollade på morgongänget... vid 9 slocknade vi igen... och vaknade först kl 11... gott...=)
 
Upp och hoppa... klä på oss och dona.. halv 12 var Bettan här...
 
vi tog en kaffe och tjöta lite skit... strax innan 13 gick vi bort till Torarica och mötte Kolle, Therese S. och Josefine så lunchade vi ihop...
 
Mysigt!!
 
 
Vid halv 3 knallade jag hemåt då hade snuttan somnat.. hon fick sova klart i vagnen sen gick vi upp och nu så myser vi med tända ljus under filten... Daniel var hemma här redan vid 15... gott.. 
 
 
Bus i blicken..=)