Älskar att fixa med fotografier och älskar att ha en bra kamera app..
Det är ju jäkla kul..
man kan göra så mycket...=)
lite att välja på...
den sista blev ju rätt läskig...
eftersom jag färgade håret innan vi stack förut och jag fick färg i hela pannan så fick jag ha håret så här...
som den läskiga tjejen i brunnen i filmen "The Ring"..
Malin "ego" Pettersson=)
Ja för fan nu får jag allt ta och fira in semestern:)
Jo tack jag vet.. färg i hela pannan.. haha=)
Elina har somnat och jag tänker sätta på en film..=)
Syrran tipsade om filmen "Ego"..
får se om den är bra=)
Tänker absolut få in ett biobesök på semestern.. på fredag kanske då svärföräldrarna ville ha Elina över natten..=)
Det får Daniel bjuda på=)
Vill även gå på Liseberg, ta ett besök på "lek och bus landet"
Ja bara göra små saker.. billiga saker..=)
skall bara njuta..
GÖTT!
Eftersom jag jobbade igår så fick jag ju lite pengar..
Så idag ville jag få hittat ett par bra handledsskydd..
Ville åka till MM sport ute i Frölunda så dit åkte vi.. :)
fick hittat ett par för bara 139:-!!
blev självklart även 3 swebars.. namnam..=)
Hittade även lite saker inne på HM..
2 linnen till Daniel 99:- , 49,50:-
1 par shorts till Elina 79:-
Linne till mig 50:-
Fast linnena till Daniel fick han betala själv...
=)
.. To put some colour on My grey hair:)
Var grymt trött när jag kom till boxen..
Men jag taggade till och bara gjorde det..
Första delen var ju verkligen min gren!!
6 kg boll och delade upp det på 50-50 ,25-25, 25-25.. 6:08 min stannade kl på..
Andra delen är ju verkligen INTE min gren..
Kunde fortfarande inte ta mer än 10 kg stången på OHS .. Fan!!
Testade 15 kg men jag svajade som Fan!!
10 kg på stången och svart gummiband från 8-2 på CTB..
Kl stannade på 7:06.. Korta intensiva wodar idag!!
Gött!
.. To go to work!!
Igår var det tydligen mycket folk.. Får väl se hur det är idag!!
Jag och syrran jobbar ihop åter igen så skall åka bort och möta henne nu..
Ha en trevlig kväll!
Idag blev det fläskfilé!!
Till det färskpotatis , baconinlindad sparris, fräsch sallad och min goda kalla sås:)
Under tillagning...
FÄRDIGT!
mätt!
Svärföräldrarna för lite grillning:)
Skall bli gött!!
Jag är rätt trött efter veckans jobb och även för dubbla pass jobb i morgon.. Så hem tidigt..
Laddar med en kompis=)
Mammas trötta tjej..=)
Gott! Stack lite tidigare idag i tro om att min semester skulle börja idag..
Tji fick jag..
Hoppar in och jobbar på morgonen imorgon med.. Plus kvällen på Stures.. Får se till att sova däremellan..
Rusa till boxen efter jobbet och körde 17 passet.. Härligt..
Check!
Gött!
Pannbiff med färskpotatis :)
till det blir det en kall paprika/chili sås gjord på crème fresh och lite grönsaker! :)
Ja Gud.. Händerna värker som fan och jag har sträckt mig i nacken..
Men men gott var det..
20:27 min stannade kl på!!
Jag är verkligen inte "smal"
men det vill jag inte riktigt vara heller.. en tjej skall ha lite former.. och eftersom jag inga brön har kvar så får det sitta på röv och höfter=).. Man skall vara nöjd med sig själv ändå.. och nöjd är jag även fast jag vill få fram mer muskler på bena..=)
Fokusera, motivera och bara göra det=)
Så hungrig så jag dööööör!!!
Nä inte riktigt .. Haha!!
Men efter kvällens träning så var jag bra hungrig!!
Ja och gissa vad??
Daniel tränade oxå!!!
Med Mikael som nu köpt kort!! Så jäkla kul!!
Elina var med och blev passad av både Nora & Oliver plus Therese som var där med Novalie..=)
Så glad för det.. Så nu har vi duschat och nattat snuttan..
Nu intas kvällsmaten.. Jobbar sent imorgon.. Gott med sovmorgon!!
2 dagar till sen semester!!
Gött!
Ja min lön var ju inte nått att hänga i granen och fick inte lönen från Stures idag:( jag hoppas den kommer in under dagarna.. :(
Idag har vi jobbat...
man sliter som ett djur på jobbet.. genomsvett när jag kommer därifrån... det är tungt och det är slisamt.. men så skönt att få röra på sig och att då använda dom muskler man sett till att fixa på sin kropp..=)
Efter jobbet var det direkt hem..
gosa med en snutta som var vaken.. vi åt lunch ihop sen gick vi och la oss och sov hon och jag.. fast i varsitt rum.. vi sover bättre då.. halv 4 vaknade jag först och gick då in och väckte min sovande skatt..=)
Vi tog på oss hon fick lite mellanmål och så åkte vi alla 3 och storhandlade... skönt att ha gjort det.. nu har vi mat här hemma igen..=)
skruttfia i bilen=)
Mammas vackra tjej=)
Ja det var hem och packa upp allt.. och så lagade jag lite mat till Elina och Daniel och jag satte mig med räkningarna.. fick betalat dom.. skönt!
sen var det svida om för träningen...
nu ligger jag nerkrypen i sängen.. mätt..nattat Elina och har kikat på senaste avsnittet av "True Blood".. spännande.. =)
Natti natt
Så jävla gott!!
Vad grym jag var idag!!
2 klar av alla 15 på passet.. Långt före alla andra.. Tiden stannade på 16:32 min!!
Woop woop!
På styrkedelen kände jag mig stark.. gjorde 10-8 armhävningar på TÅRNA varje gång och på dips gjorde jag 3 på raken utan gummiband.. på pullupsen gjorde jag med svart gummiband.. där skall det tränas.. har satt upp som mål att göra 5 strikta pull-ups utan gummiband till nyår..=)
fröken skall bli stark...
Ja en vecka till sen har jag 4 veckor semester..
Skall bli skönt och skönare var det att höra Daniels lön han kommer få imorgon!!
Underbart.. Kanske vi kan hitta på nått i sommar ändå!! :)
Men jag har fortfarande inga pengar till att dra mina visdomständer.. Det suger då jag verkligen behöver göra det.. Får se hur jag löser det..
Har jobbat idag och efter jobbet fick jag åkt och handlat för dom sista hundralapparna som Daniel hade kvar..
När jag kom hem sov Elina..
Jag åt lunch och gick sen själv och la mig.. Gudars så trött..
Halv 4 kom Daniel in och väckte mig med Elina:) älskade snutta..
Hade fått sms om att repet med bandet var inställt så jag passade på att umgås med Elina..
Vi gick ut till lekplatsen..
Mammas fis..=)
Lekte i sanden=)
Var där en stund tills jag märkte att hon hade lagt av ett lass i blöjan..
Upp och byta den sen tog vi vagnen och gick en liten promenad hon och jag.. Mysigt.
Sen hem för att laga mat.. Sen duschade hon och jag..
Sen var det pyjamas..
Välling och mysa framför Tvn till "Lotta på Liseberg"
Vid 21 var det bums i säng för henne!
Jag har nu krupit ner.. Skall snart sova.. Upp 5 imorgon bitti!
Mina tankar går till min älskade vän Bettan som ikväll vid 18-tiden fick en son till.. haha.. helt sjukt paff när jag fick smset..
hon var här igår snabbt på kvällen enbart för att få kissa då dom varit på lekplatsen...
vi pratade då om att hon fick ju 1 vecka för tidigt med William.. och idag var det 6 dagar kvar.. vi pratade om att andra gången kan det gå rätt fort...
det hade det tydligen gjort idag.. så kul.. jag är så glad för deras skull=)
väntar med spänning på bild och mer uppgifter=)
=)
Idag fick det bli Timjan och Fetaost fyllda köttfärsbiffar:)
Du behöver:
500 gram köttfärs
½ dl ströbröd (jag använder osötat)
1 dl matlagningsgrädde
½ gul lök
1 ägg
1 msk kalvfond
1 paket feta ost
Färsk timjan
Svartpeppar
chillikrydda
salt
Gör så här:
Blanda ströbröd och grädde och låt det svälla ca 5-10 min
hacka löken och bryn den
häll sen i löken med ströbrödet och grädden
häll i köttfärsen, ägget, fonden
blanda
smula i feta osten
hacka timjan och strö i
(jag hade i rätt mycket då jag ville få fram samken av timjan)
krydda sen och platta till dina biffar och börja steka dom på medelvärme...
VOILA!
Serveras med riven morot och färsk potatis=)
Popcorn med aromatkrydda på och en cola Zero:)
jag njuter!
Jag körde redan kl 11 idag.. Gott var det..
Lagom wod.. Sprang i ösregn..
Tiden stannade på 22:08 min :)
bättre bild..=)
Ja i brist på annat så fick det bli kycklinggratäng idag:)
gott var det:)
Kycklinggratäng
Du behöver:
Kokt ris för 3-4 pers
3-4 st kycklingfileer
1 burk ananas bitar
5-7 sparrisar
2,5 dl creme fresh
2-3 dl matlagningsgrädde
1 tsk sambal oelek
1 msk swet chili sås
2 vitlöksklyftor
1 tsk kycklingfond
Kycklingkrydda
aromat
svartpeppar
chillikrydda
Gör så här:
Koka riset om du inte skulle ha lite kokt ris över från gårdagen
Strimla kycklingen i bitar
Blanda allt utan kycklingen, riset, sparrisen och ananasen..
Lägg i det kokta riset i en stor form, häll över den råa kycklingen, lägg på sparrisen och ananasen och häll sen över såsen..
Klar för ugnen...
efter 40 min i 200 grader...
upplagt lite väl slarvigt på tallriken.. men men.. gott var det=)
efterrätten blev mango/banan och citronkesella :)
Jag och svågern sprang en slinga i Stonehill förut..
Linda, Daniel och barnen hejade på..
Vi trodde vi sprang 1,45 / varv och vi sprang 4 gånger.... Men vi sprang tydligen inte hela..
Så vi sprang nog bara 4 km.. Men men.. Svett blev jag:)
Före.. go och glad...
efter... tråkigt svett...=)
Elina åkte med Linda och dom hem så vi bytte bil..=)
Ja efter en riktig slapp dag med filmmys med älsklingen medans Elina sov middag så svidades om för lite löpning i Stonehill med svågern..
Gött var det!
Efter det åkte vi snabbt hem och duschade och åkte sen till syrran för att grilla..
Kom hem nu och unnar mig detta:)
Elina somnade med en gång!
Tonfisk/ris med gurka och ägg:)
För att göra en lång dag kort kommer här en resumé av dagen:)
Jag vaknade redan strax efter kl 8 idag.. gick upp och kissa och la mig sen och kikas på telefonen fram tills Elina vaknade strax innan kl 9...
upp och äta frukost tillsammans...
Lyxfrukost med jordgubbar på gröten=)
strax innan 10 sparkade jag upp Daniel..
Jag och Elina tog på oss och gick en liten promenad här hemma.. var ju tropisk värme.. gick bort och köpte ett paket jordgubbar.. hem och duscha och gjorde irodning mig...
Åkte sen vid 12 hem till mamma med jordgubbar och glass.. Elina fick hänga med och hon fick lite lunch där.. smaskade i oss massa jordgubbar och önskade mamma en trevlig Midsommar för att sen åka hem snabbt igen..
På g hem..
Elina somnade på väg hem och sov vidare hemma .. jag gjorde lite lunch till mig och Daniel.. fixade oss och strax innan kl 15 så var vi redo för att åka...
Påklädd...=)
Elina var så söt så=)
Vi åkte bort till Stenkullen för midsommarfirande.. det började pissregna när vi kom dit men vi bestämde ändå oss för att gå ner och kika lite.. mötte ju upp T,M och N där...
sötisarna...
.. Ja folk må skaka på huvudet åt mig när jag nu åter igen är tillbaka på jobbet och gladeligen tar med mig pantburkarna hem för att panta...
Vi tog även burkarna från hemifrån när vi var och handlade förut.. Tjoho.. Så jäkla gott..
Runt 250:- i pant..
Ja jag skiter i att folk skakar på huvudet..
För jag tar glädjeskutt ut från affären:)
Ja för mina ynka 4000:- jag får i lön från jobbet kommer inte ta oss långt nästa månad.. kul att ha semester då..
Men får ut någon tusenlapp från FK.. plus lön från Stures och Daniel får en bra lön plus FK pengar.. så vi skall nog klara oss.. men vi saknar fortfarande 2400:- till resan... 2700:- för att mina visdomständer som skall dras..
Ja.. kul liv lixom..
men rätt van...=(
Ja Daniel åkte till sina föräldrar förut för att hämta lite saker när jag och Elina sov..
Han kom hem med alkohol och kött.. Och eftersom vi inte kan grilla.. Eller vi har ju våran elgrill men balkongen är full med Daniels tomat och gurka plantor, plus tvätt som hänger på tork så vi stekte bara köttet..
Absolut inte lika gott som grillat.. Men men.. Man tager vad man haver..
Amerikanska biffar
till detta gjorde jag en hemmagjord potatis sallad gjord på färskpotatisen från igår..
Creme fresh
majonäs
gräslök
kryddor
gul paprika..
Enkelt och så gott=)
...är så jävla tråkigt!!!!
Jag dör just nu av tristess!!!
Har envist satt mig på balkongen i kvällsolen med en cider och datorn i knät...
Daniel vägrar ju umgås med mig utan skall bara sitta vid sin dator där han har sitt sociala nätverk av folk han pratar med..
Vem har jag!??? Elina?.. Ja hon har lagt sig..
Vi har inte så många att umgås med tyvärr...=(
Och visst kan vi bjuda hem folk eller åka hem till folk men jag saknar att bo nära folk..
Att bara ha gångavstånd hem till dom vi umgås med.. Att bo grannar.. Istället sitter man här.. Själv..
Med en cider.. Ja för imorgon får jag vara nykter och köra.. Inte för att alkohol är viktigt för mig inte.. Jag kan lätt vara nykter.. Själva grejen bara..
När man har barn blir allting så mycket mer komplicerat.. Man måste planera.. Usch..
Vansinnigt deppig då det är underbart väder idag och det skall vara skit i morgon..
Tänk att få sitta på en solig altan nu.. Att ha leksaker till Elina.. En liten barnpool.. Att kunna grilla.. Jag blir så ledsen att jag vill bara gråta just nu..
Detta är hemskt.. Vill inte bo så här ännu en sommar.. Men har inte så mycket val...
Jag vill bo nära min syster Linda.. Att bara ha gångavstånd..
Bo i ett fint mysigt hus med stor altan.. Nästa sommar måste jag få ha det så... :(
nä inte mycket att göra.. Jag har en balkong i allafall.. I Jonsered hade jag inte ens det.. Så man jan ju säga att jag bytt upp mig.. :)
Skall bli en mysig dag imorgon ändå... trots att det skall regna...
Midsommarfirande i Stenkullen.. sen hem till Mikael och Therese i Gråbo.. vi skall grilla och äta sill och potäter.. skall bli mysigt...=)
Men vi lär ju inte kunna stanna så länge då Elina måste hem och sova...
visst kan hon säkert somna där.. och en kväll kan hon ju vara uppe lite extra länge.. men jag känner mig själv.. jag kommer ju vilja åka hem vid 22-23.. och deras Novalie måste oxå kunna gå och lägga sig...
Men det är så det är att vara småbarnsföräldrar... man får göra det bästa av det hela..=)
Nu skall jag njuta vidare..=)
Jobbat och åkte hem och åt lunch med en mycket trött dotter..
Skyndade oss ner till vagnen där hon somnade på 5 min ..
Nu ligger jag på gräset och har det gott medans hon sover i skuggan.. Nästan för varmt..
Kissenödig e jag med.. Fan!
Ja jag är så glad att jag kom iväg..
Trodde inte jag skulle orka.. Men så skönt efteråt..
Dagens var lagom..
Att "cleana" är verkligen inte min grej men jag är glad att jag fixade RX vikten på 40 kg:)
Körde ihop med en annan rutinerad tjej:) gott!
Jag fick ihop 22,5 varv och hon fick ihop 23 varv.. Bra jobbat!
Kände dock av det i mitt vänstra knä.. !
Nöjd efteråt=)
Bästa med att träna sent.. man är ensam i omklädningsrummet=)
Ja då har man jobbat.. Handlat.. Lagat mat.. Och nu skall det intas..
Sen svida om för träning kl 20... Hur orkar jag?
Hemmagjorda köttbullar, färsk potatis och Haricots verts..=)
Ja idag var det lite extra jobbigt att åka till jobbet..
Solen sken och jag saknade faktiskt hur jag bara kunde gå ut med Elina på en promenad i vagnen om vi så ville om dagarna..
Var bara att bita ihop..
Det är gött att jobba och det är för jävla gott att tjäna pengar och jag jobbar ju bara 2 dar och nästa vecka till sen har jag 4 veckor semester:)
Jobbade på för fullt!!
Men tjugo i 5 dog min energi.. Jag orkade inte mer..
Ont i min högra handled som jag haft i typ 1 vecka nu..
Tror det är jobbet som gör det för det är där jag har ont.. :(
Åkte direkt hem och gick ut på baksidan där Daniel och Elina var.. Åhh älskade hjärta..
Få busa och leka med henne där.. Finns inget bättre..
Efter ett tag gick vi in och jag avbokade mig faktiskt från träningen.. Ja detta händer ju nästan aldrig.. Men nu när jag börjat jobba finns inte tiden.. eller orken där..
Viljan finns och jag tror genast att jag gått upp 20 kg bara för att jag avbokar ETT pass!!
Men så är det!!
Livrädd!!
Tar nya tag i morgon!!
Jag gjorde fläskpannkaka och busade med Elina..
Vi åt och sen duschade hon och jag.. Halkskyddet funkade fint:)
Elina blev så där lagom sömnig av duschen så på med pyjamas.. I med välling och borsta tänderna sen var det bums i säng.. Älskade hjärta!
Somnade redan strax efter kl 20..
Jag har kikat på True Blood (nya avsnitt som kommit ut nu) och nu intagit sängen..
Löjligt trött så skall sova nu.. Jobbar sent imorgon med sen på Torsdag är det tidigt sen LEDIG i hela 3 dar!! Gudars så gott!!
För andra dagen i rad åt jag min goda kyckling sallad med fullkornsris och hemmagjord dressing till!
Men dom ynka 20 min vi har på oss att få i oss maten på.. Ja jag hinner fan inte få i mig det.. Men men.. Gott så länge det varar:)
namnam!
Sweet chili dressing
1 dl Lätt creme fresh
2 msk sweet chili sås
svartpeppar
aromat
chili
Lättare och godare sås får ni leta efter...
vill ni ha lite sting i.,pressa i lite vitlök så har ni en god kall sås perfelt till grillat med..=)
Jag äter denna till allt..=)
Eller ny är den ju inte.. Köpt den begagnad för 300:- ..
Eller rättare sagt så köpte svärmor den då det visade sig att hon som sålde den bodde i Stannum där svärföräldrarna bor..
Idag hade svärmor varit förbi och lämnat den.. Ser fin ut..!!
Några fläckar får man ju räkna med.. Skall in i Daniels firmabil! :)
Skönt att ha fixat det!
Eftersom det är Elinas favoritmat så ställde jag mig och gjorde köttfärssås och spagetti när jag kom hem..
blev två matlådor till Elina och en till mig och en till Daniel.. kanon=)
Ja idag på jobbet så blev jag inkallad till förmannen..
Det är dax för årets löner att sättas..
Och jag har ju bara jobbat lite över 2 veckor i år.. Haha.. Inte så lätt att sätta lön på mig då!!
Men så bra som jag ändå jobbat dessa 2 veckor är nog det bästa..
Kommer ju in med världens energi då man varit borta från jobbet så länge:)
I allafall så fick jag detta papper som jag skall fylla i...
sätta betyg på mig själv helt enkelt... och cheferna har då svarat på samma frågor om mig och så stämmer dom av vilket som känns mest rimligt och så hamnar man på en viss poäng och efter det sätts lönerna..=)
jag hoppas på fullpott.. haha!
Skall fylla i detta nu!
Krypit ner i sängen.. ny duschad.. la Elina rätt sent idag då jag ville umgås med henne så länge som möjligt när jag kom hem.. efter jobbet idag var det ju direkt till Floda och repa lite med bandet.. mysigt=)
men kl 19 åkte jag för jag ville ju umgås nått med Elina.. men jag fick först stanna snabbt på Lidl för att köpa Ketchup som jag glömde igår..
sen hem.. laga mat.. äta och sen gosa med min älskade snutta.. mammas fis..=)
Lärt sig säga Tack nu.. haha=)
fylla i pappret och sätta upp mig på veckan pass i boxen sen SOVA!
Ja jösses.. Veckans/gårdagens jobb och träningen idag tog kål på mig...
Var ju dusch och äta nått snabbt, ta på sig sen stack vi till Jula i ösregnet..
Elina löpte verkligen amok där inne.. jag fick verkligen jaga henne.. hon var på allt..!!!
Vi köpte lite småsaker som lampor till toaletten och ny lampknapp.. kan man äntligen trycka på lysknappen utan att skiten trillar ner...
Daniel köpte ju en sån klättervägg till växterna på balkongen...
Elina fick "Alice i Underlandet" filmen av Daniel med..=)
Tror bannemej det var första grejen Daniel köpte till henne ur egen ficka... imponerande...
Usch lät kränkande.. men han handlar ingenting överhuvudtaget.. inte ens till sig själv så så illa är det inte=)
ja vi åkte ju hemåt efter det...
det var det lilla vi kom ut.. jag sprang in på ICA och handlade allt vi behöver för veckan...
hem och laga mat.. och fixa matlådor och Daniel satte upp klätterväggen och satte på säkerhetsspärrarna på skåp i köket...
Tjusigt eller hur...=)
Jag la mig sen efter mat och annat hushållsarbete i soffan HELT jäkla död...
Jag var så trött och hade så ont i hela kroppen av träningen...
ville bara sova...
trött...
Elina var ju ett litet toktroll som vanligt...=)
nu har jag äntligen fått krypit ner i min älskade säng...
Haft aptit utan dess like idag efter träningen.. ätit .. ätit .. och ätit.. blev ju aldrig mätt.. en skål popcorn fick sätta stop på det hela..! =)
Usch lång dag i morgon...
jobba och sen åka till Floda för rep med bandet...
Kika klart på filmen .. sen sova!
Jag visste ju vad det skulle vara idag.. Löpning!!
Dagens Wod
Springa upp till Stonehill (ca 2 km)
intervall löpning
200meter på tid
(Var som snabbast på 33 sek)
vila 3 min
X5
Springa tillbaka till boxen
100 st Hollow rocks
magen är kass som fan nu efter löpningen.. och jag fick kuta för mitt liv sista metrarna innan boxen då en måsjävel började attackera mig på grund av måsungar som springer runt där... jävlar vad jag sprang... haha!
Go träning=)
Idag är jag bannemej rosa från topp till tå:)
dax att träna.. !!
Älskar rosa...=)
Äntligen fick den lilla shoppoholicen light i mig lite utlopp:)
Efter frukost så åkte vi alla 3 ut till IKEA Bäckebol..
Jag och skruttan i Bilen...
Köpte bara saker till lillfia.. :)
Lektunnel 149:-
lås för skåp ovh lådor
15:-/st
Duschmatta... 39:-
Efter det åkte vi snabbt till Allum.. Och se på fan. Rea på shorts..
Fick tag på 2 st.. Dom ena för 100:- dom andra 150:-.. Lycklig!
Några handledsskydd hitta jag inte som var bra.. Får söka vidare.. :)
... Blev rester från veckan... Gött..
Efterrätten var jordgubbar, vattenmelon, banan, grädde, citronkesella och kaffe!
Gött!
.. Är det dax för mig att åka och möta upp syrran sen åka mot Alingsås och jobba..
Knega knega knega... Det ger pengar åter mera:)
Ha en trevlig kväll=)
Kan väl inte säga att middagen blev superb men jag var så vansinnigt hungrig..
Blev så jäkla sent.. Jag skulle ätit vid 19 senast.. Men middagen var klar först typ vid 20.30..
(sega karlslok som inte kan planera bättre)
En öl och ett glas vin på det..hej-full-Malin!
Ja jag sket i att potatis gratängen inte var klar..
Jag höll på att däcka av trötthet och brist på mat. Så jag åt..
själv... envist och surt och något onyktert...
gjorde kotlettstek i ugnen, toppad med kryddor och vitlök
.. till det vart det potatisgratäng...=)
En portion blev det och sen blev det en skål popcorn som även sötkorven Elina mumsade i sig av..
2 glassar tryckte jag i mig oxå..
bara för att...
Hade lätt kunnat trycka i mig ett par till..
Men ärligt..
Äter så jäkla bra nu när jag börjat jobba och tappat över 1 kg på dessa två veckor.. -1,2 för att vara exakt..
Så jag tycker jag är värd det..
Nu skall jag äntligen sova.. Elina däckade av för 1 timme sen..
Så ont i sina tänder stackarn.. 2 kindtänder har ploppat upp i hennes mun nu..
Hon fick lite Ipren och så somnade hon gott.. Skall jag med göra..
I morgon är det Allum som gäller..
Jag har ta mig fan inte handlat ett skit på över 4-5 veckor..
senast var i mitten av maj och då betalade min kära far det!
Så jag är ta mig fan värd ett par träningsshorts och handledsskydd då jag har vrål ont i ena handleden... Så det så !!
Sova var det ja!
trött...
Det var att rusa från jobbet förut..
Jag stack några min tidigare och kastade mig i bilen och åkte bort till boxen tur dom ligger nära varandra..
Hann precis komma in slänga på mig skorna och vara med på uppvärmningen:)
sen var det bara att köra..
Började med bänkpress.. 30/40/45 kg!
TRX Deltoid flies var en ny grej i TRX ringarna... bra träning för armarna..=)
SEn var det dags för dagens.. !
"Dirty Thirty"
30 av allt.. använde mig av rx förutom på KB.. vet faktiskt inte varför jag inte tog 16 kg som jag brukar men idag tog jag bara 12kg.. var ju alldeles för lätt för mig...=(
hade 50 låda på Box jump
20 Kg på push press
6 kg Wall ball
och avslutade på en tid på 13:44 min!
Lagom go.. men armarna kändes stumma.. händerna värkte och burpees kunde jag knappt göra då jag har känning i vänster knä.. skitkropp.. Syrran Marielle lärde mig lite yoga stretchning...
JAG MÅSTE smida till min kropp.. detta håller inte längre... SKÄRPNING!!!
Jobbat, tränat, duschat och gosat med bästa dottern..
Dricker favoritölen och väntar på maten som Daniel lagar... Mums!
Trevlig fredag!
.. Kommen och imorgon är det FREDAG!!!
Woho!!
Har haft en mysig morgon med snuttfia.. vi gick upp strax innan kl 9...
sen efter jobbet kom jag ju hem och mös och lekte med henne..
lagade mat och stack sen och tränade...
nu har jag duschat och ätit kvällsmat=)
skall sova gott och njuta av att det är fredag imorgon och jag jobbar inte på Stures förrän på Lördag=)
Blev ett sent pass idag..
Ville umgås med Snuttfia efter jobbet och laga mat och äta så jag tränade först kl 20..
Rätt skönt det med.. Hade det inte varit för mina uppfläkta händer hade jag älskat denna Wod.. Min typ av grejer.. Love it!
Perfekt med snatch teknik med...
Dom börjar sitta nu..=)
Tog 27,5 kg som mest...
i woden tog jag en 16 kg KB
nästan 80 cm i låda
gjorde 1 åt gången med TTB
Men mina stackars händer...
hade det inte varit för dom hade jag kunnat döna på som fan.. jag var knappt trött när 15 min hade gått.. fan!!!
jaja.. lite svettig blev jag=)
rödlätt =)
Baconinlindade kycklingfiléer i ugnen med ett täcke av crème fresh/matlagningsgrädde/paprika/sambal oelek/ kryddor och ananas..det var inte dumt:)
Blev perfekt för en lunchlåda till jobbet imorgon=)
Ja det var en tjej som heter Rebecka som ringde..
Hon frågade lite frågor och jag malde ju på som vanligt haha!!
Fick berätta vad jag ätit och äter.. Träningsform.. Tips och råd.. Ja massa sånt..
Tog som sagt 40 min..
Fick skicka före och efter bilder till henne oxå.. Kändes riktigt roligt..
Detta kommer bara visas i tidningen Wellness webb version som man kan hitta på Aftonbladets hemsida.. :) kommer få det skickat till mig hur det kommer se ut.. :)
så härligt att få inspirera andra.. Här är dagens före och efter bilder:)
ja lite skillnad är det allt.. min kropp blir bara bättre och bättre.. har massa kvar på rumpa och lår och mage.. är ju svårast att få kroppen i trim där..=) men lite skall man allt ha kvar=)..
. Idag så tänkte jag åka förbi mamma..
Men då jag skulle bli intervjuad kl 13 och det inte var någon som svarade hos mamma när jag ringde så kände jag att jag hellre åker hem till henne imorgon istället..
Jag åkte och handlade snabbt och tog intervjun i bilen efteråt.. Satt 40 min i telefon..
Mer om det i nästa inlägg..
Kändes bra i allafall:)
Åkte hem och gosade med min älskade dotter.. Som jag saknar henne på dagarna.. Att jobba i all ära men jag saknar våra dagar ihop.. Mammas prinsessa.. Som hon går nu.. Så duktig..
Vi tog på oss och gick bort till lekplatsen..
Jag njöt i solen och Daniel tog en liten sväng på cykeln..
Elina fick gunga.. Åka rutchkana och gick omkring:) fisen!
Efter det var det hem och sova lite.. Så trött..
Sen upp och byta sängkläder.. Laga middag.. Byta om och åka och träna.. Bra dag:)
Ja idag tränade jag 19- passet istället för 18- passet..
Syrran skulle träna då och ville att jag skulle träna med henne.. Så det gjorde vi..
På styrkedelen var det 40/50/55 kg på stången och med en 4 kg KB på Windmill..
Sjuk övning måste visa er en dag..
Använde mig av 35 kg i Woden..
Tänkte ta 40 men fan vad tungt det blev.. Rätt lugn wod..
Var ju ändå 5 min vila mellan varje..
Vi spexade lite efteråt.. Systersonen tränar ju oxå :)
Jag leker biff=)
systersonen spexar och Henke ser avensjukt på=)
haha=)
.. Kom på besök..:)
Dom lånade duschen och hade med sig jordgubbar.. Göta Petter vad gott!!!
Satt som en smäck..
Vi fick även hem våra tomat och gurkplantor som svärmor sått till oss:) gott!
Elina har precis somnat och det skall jag oxå göra snart..
.. Efter jobbet tänkte jag åka förbi min älskade mamma..
Då hon åter igen tuppade av i går och fick åka in till sjukhuset och stanna över natten..
Denna gång åkte vi systrar inte upp då vi hade kontakt med mammas assistent i stället som var på plats.. Pratade med mamma förut idag och då lät hon pigg.. Kändes skönt.. Hon fick ju komma hem på förmiddagen igen.. Tänkte åka dit imorgon och säga hej..
Fast kl 13 så kommer telefonen ringa då tidningen Wellness äntligen hört av sig.. Skall intervjuas imorgon så får se hur det går:)
Nu skall jag gå och lägga mig.. Elina verkar pigg som en mört då Daniel la henne när jag sov mellan 16-17.. Smart.. Då är hon vaken till typ 22-23 ikväll igen.. Orka!!
Imorgon måste Daniel hålla henne vaken längre på dan.. Så enkelt e det.. :)
Trötta mamma=)
Ja idag har vi varit på informationsmöte på Elinas förskola:)
Kändes jättebra.. Hon kommer gå på avdelning kanoten..
Mammas älskade lilla tjej skall bli så stor..
Fröknarna kändes bra och lokalerna stora och många:) kommer bli så bra så:)
Känns som Elina kommer trivas där bra!
Nöjd Mamma=)
Skyndade mig hem efter jobbet..
Ville hem till Elina och var hungrig!!
Hade bett Daniel ta ut kyckling från frysen så stekte upp det med bacon, kokade potatis och morötter ...
Lite gurka och ketchup med mindre socker.. Mums!
Ja efter träningen var det snabbt hem..
Duscha och klä på oss... Och åka till syrran på kalas.. :)
kalas outfit...
blev ju dock sketväder när vi kom dit så jag frös!
presenten=)..
var där i 2 timmar cirkus.. sen åkte vi upp till Daniels föräldrar för att hämta tomatplantor.. men dom har vuxit och blivit så stora så vi kunde inte frakta hem dom..=(
Åkte hem och har njutit i soffan..=)
Ja herre så tufft det såg ut när man såg dom på 11- passet kämpa så..
Men det var bara att bita ihop och göra det..
syns inte så bra då det var så ljust i boxen...
40 min amrap
15 wallball shots
10 armhävningar
5 pullups
var 3 varv så var det 800 m löp
Hann 12 varv..
Men hann bara springa 400 meter på den sista..
vart helt jävla död...
men kroppsformen kändes bra när jag kom hem.. trots alla dar av vila..
händerna gjorde dock ont... jävla pull-ups..
Ja visst är det nått magiskt över bröllop, det är lycka och tårar och det är bara så fint!
Bara älskar det!!!
jag fixade mig vid 11..
Sminkad...
fixat håret.. körde med fläta bak håret i nacken.. rufs och fläta i luggen...=)
lånat klänning av systerdottern=)
synd att jag inte hade snyggare, brunare ben.. hade jag sluppit strumpbyxorna...
Micke var här redan vid 12.. Vi åkte ut till Skallsjö kyrka i Floda..
Var lite för tidiga då det var 2 bröllop till efter oss och kantorn behövde repa hon med så vi åkte ner till Statoil.. Jag köpte äpple och vatten och så Micke passade på att få äta lunch.. Sen åkte vi upp igen.. Fick igång ljud och mickar och testade.. Lät fantastiskt:)
halv 2 så var det dax.. Så fint allting var.. Folk grät när vi sjöng.. Martina var där och filmade oss.. Lägger upp dom sen:) kändes jättebra efteråt..
fotade såklart brudparet=)
underbart fin kyrka...=)
fick åka veteranbil därifrån=)
Nöjda åkte vi hemåt igen:)
Rätt sleten nu..
Ligger i soffan med några bitar naturgodis och en cola Zero..
Precis lagt Elina.. Jag hoppas hon somnar..
Tyst nu i allafall..
Mammas älsklingstjej!
Vi sov alla 3 till kl 10 i morse..
Så jäkla gott!
Välbehövligt!
Upp och äta frukost sen fixa sig för bröllopet..
Mer om det i nästa inlägg..
Jag var ju hemma vid 15..
Bytte om och vi gick ut på gården lite.. Elina fick gunga:)
Sen upp och Daniel och Elina duschade..
Jag åkte upp och handlade snabbt.. Hem och förbereda maten och avnjuta en öl så länge.. Gott!
Vi grillade på balkongen.. Inte gjort det i år ännu.. Så jäkla gott!
grillad fläskfile, grillade champinjoner, bakad potatis med egen gjord räkröra, citron, advokade och gurka=)
En bra Lördag.. I morgon skall jag äntligen få träna.. Sen är det kalas för systersonen som fyllde 17 i går..
Härlig helg.. Snart sängen för mig dock...
Sverige - Österrike spelar på tv apparaterna.. Solen skiner in..
Folk dricker öl och Rose och det luktar friterad potatis:)
gött!
ego..=)
jobbar med fina systeryster=)
Ja Daniel steker köttfärsen sen är det MAT!!
Obligatorisk mat på fredagar:)
.. I solen.. 1 timme räckte.. Galet..
Min kropp suger åt sig solen..
Nu käk .. Sen dusch och jobb.. :)
.. För hur trött jag e.. Varit uppe sen kvart över 6 i morse..
ovanligt pigg på väg till jobbet...
Jobbade 7-11.30..
Sen direkt till Micke för att repa låtarna..
Vi sätter ju dom så redan efter en halvtimma så la vi ner..
Tjötade skit och beklagade oss för våra liv då vi kikade på klipp från hur några andra i kören gått vidare och skaffat riktiga show artist jobb!!
Orättvist. :(
ja jag åkte hem..
Pussade på Elina sen tog vi på oss och skulle kolla min cykels däck men det är stort hål visade det sig så Daniel skall köpa ny slang i morgon...
Sen gick vi bort till New york restaurang och tog en lunch.. Kyckling med klyftpotatis.. Nam Nam..
Daniel pappa kom dit oxå så vi bjöd han på lunch.. ja har man fått skattepengarna får man vara liiiite givmild...=)
Sen hem för att byta kläder och sen åka ut till Daniels Bror/föräldrar för att kolla tomten där igen..
Jag vill ju inte bygga..
Tycker det blir för mycket pengar och jobb men Daniel vill ju.. Så vi dividerar.. Efter ett tag där så åkte vi och handlade sen hem..
Nu är det sängen för både mig och Elina.. Skulle tränat idag men ögonen gick i kors så avbokade mig..
Ångest..
Skall försöka få tränat nått lätt imorgon.. Jobbar ju dubbelt imorgon så måste hinna sova..
nu säger 2 trötta tjejer god natt!
Hos syrran:)
Ja Daniel och Elina hämtade mig efter jobbet så åkte vi och handlade snabbt och åkte sen till syrran för att grilla..
framdukat
Daniel vaktar grillen...
Ungdomarna roade sig med vattenkrig=)
Min älskade snutta vad jag saknar henne om dagarna..
Imorgon hoppar jag in och jobbar 7-11.30 sen sticker jag hem till Micke och repar bröllopslåtarna kl 12..
Går nog fort..
Sen hem för att äta och umgås med favorittjejen!
Nu skall jag sova.. Upp tidigt i morgon ju!
Idag kom ju äntligen skattepengarna..
Vi kunde äntligen betala in hyran..
Lagt undan 10000:- av det till resan..
Vi behöver bara 2400:- fram till den 18/8 så kan vi betala den sen:)
gott!
.. För imorgon är fixad..
Lax i ugnen med philadelphia ost på (vitlök och örter)
kokt potatis
kokt broccoli,blomkål och morot..
Gjorde så jag kunde ta lite nu med..
Ätit kvällsmat innan middag idag kan man säga..
Var så jäkla hungrig när jag kom hem från jobb och träning..
åt yougert med lillfia och som hon älskade det...=)
Cyklade ju idag..
Saknat min lilla fis här hemma..
Imorgon jobbar jag 10.30-17 igen men då är det direkt hem ..
Jag på jobbet förut idag=).. snögg enna!
Ingen träning imorgon.. Sen kanske jag hoppar in och jobbar extra 7-11.30 på Torsdag sen träna kl 12..
Får se hur jag gör.. Vi behöver ju pengarna..
Tror skattepengarna kommer imorgon! Gött!!
Måste ju betala hyran!!!
Nä.. Nu äta och kolla på sista avsnittet av Game of thrones!!
Jag är helt slut.. Kommer somna på två sekunder..
Det gjorde däremot INTE Elina.. Ändå har hon bara sovit 1 gång idag..
Men hon ville väl umgås med sin mamma som varit borta hela dan..
Men hennes mamma orkar fan inte..
Men det gick bra att jobba..
Daniel och Elina körde mig i morse..=)
Absolut.. Mycket nytt.. Men det mesta var det samma..
Lunch på jobbet
Jag kom in i det rätt fort.. Körde ju till och med truckarna..
Efter jobbet gick jag till boxen..
Tränade kl 18 och så kom Daniel och Elina och hämtade mig där kl 19.. Daniel får ju ha bilen hemma.. Imorgon cyklar jag nog till jobbet:)
nä nu sover jag..
Mat efter träningen är det bästa!!!
Stekt kyckling med bacon
cous cous
fräsch ananas sallad och cremefresh med sambal oelek och sweet chilisås..=)
Underbart för en hungrig mage=)
Blev en lunch låda till i morgon med!
Ja igår åkte ju Daniel och jobbade lite på kontoret för att skriva lite papper så när han stack vid 7 vaknade Elina!
Galet.. Hon som somnade så sent i Fredagskväll..
Det var ju bara att gilla läget.. Upp och hoppa..
Vi åt frukost och tog på oss..
Galet vad varmt det va redan vid 10 på morgonen..
Ja Elina blev ju vråltrött där vid 10..
Tog på oss och gick ut.. Elina somnade direkt i vagnen.. Mötte upp Bettan och Martina med sina godisar så gick vi bort till torget där barnen fick åka karusell och annat.. Elina sov..
Varmt som satan var det.. Blev en lunch där och Elina ville bara upp och gå när hon hade vaknat till.. I den värmen höll jag på att dö.. Vid 14 gick vi hem..
Andra lunchen åts och väntade hem Daniel.. Jag och Elina duschade och tog på oss..
Daniel kom hem och gjorde ordning sig.. Så åkte vi på kalas..
jag tog på mig somrig långklänning.. dock för stor så platt som jag är nu.. men men.. en säkerhetsnål i ryggen gjorde det lite bättre..=)
Maries dotter Nadja fyllde 6 år så där var det tårta:)
Nadja och Elina=)
Stannade dock bara 1 timme då huvudet höll på att sprängas av trötthet..
Vi tackade för oss och vi åkte till Daniels bror där jag pussade en sovandes Elina och Daniel hej då.. Hem .. Själv.. Gud så skönt.. Försökte sova..
Vet inte om det var kaffet eller vad men jag fick inte riktigt somnat..
Upp vid 19..
Äta igen och ta på mig och åka mot jobbet..
Hela himmelen öppnade sig i Floda.. Skitväder och kallt dessutom.. Fy fan..
Svin lite folk och redan 5 i 1 kunde vi låsa dörrarna..
Har aldrig kommit hem så tidigt.. Daniel och Elina sov hemma då Mikael hade kört hem då.. Att bara ha en bil med barnstol gör det lite komplicerat ibland.. Måste köpa en till barnstol som Daniel får ha i sin firmabil.. Och jag lär ju få cykla en del till jobbet nu.. Jaja.. Gårdagen i korthet:)
Majgaaad så trötta.. Vi alla 3 somnade..
Vaknade nu vid 19..
Daniel skall ju åka och jobba snart så det klart ingen fara för honom men jag och Elina lär ju aldrig somna ikväll.. Börjar ju jobba i morgon.. Lite blandade känslor.. Men det känna riktigt skönt just nu.. Om ett par dar kommer jag vilja vara hemma igen..
Tur jag har semester hela Juli.. :)
resten av kvällen skall jag och Elina mysa!! :)
nyvaken...
.., en sväng! Hade 40 min på mig att sova.. Sov jag.. Nä!!
Blunda bara.. Skönt bara det:)
ha en bra kväll!