Ja det blev en sen lunch idag så det kan likaväl varit en tidig middag:)
Stekte upp kyckling, bacon, paprika och champinjoner.. hällde sen över det i en ugnssäkerform och hällde på matlagningsgrädde, creme fresh, sambal oelek, kycklingforn och kryddor och in i ugnen lite över 200 grader i ca 35 min..
till detta gjorde jag cous cous och sallad...=)
satt som en smäck=)
.. Hallon, banan, kanel och .. Hmmm skulle gärna vilja skriva typ keso, kvarg eller naturell yougert.. MEN.. Det är vaniljglass..
Ja varför?
Jo för att jag kan..
Jag har gått ner 19 kg snart 20 kg sen i Juni..
Och just nu är jag rätt trött på att tänka mig för..
Nu släpper jag lite på det.. Lever lite..
Får väl gå upp nått kg eller 2 då men jag vet hur jag går ner dom:)
såå.. Skål då.. Eller nått! :)
.. Efter träningen satt som en smäck... Hemmagjorda pannbiffar med egen gjord sås och potatis, kokt broccoli och blomkål till det:)
Gjorde detta innan jag stack till boxen..
=)
Elina hade tydligen ätit med god aprit.. gott.. Snuttan gillar mammas mat=)
Hittade på ett eget litet recept på kycklinggratäng:)
Blev riktigt najs!!!
Du behöver:
4 st kycklingfileer
1-2 dl riven ost
2 dl creme fresh
3 dl matlagningsgrädde
0,5 tsk sambal oelek
1 msk sweet chili sås
3 små vitlöksklyftor
Kryddor
Gör så här:
Strimla kycklingen i ganska så stora bitar och bryn lätt
krydda dom lätt med valfri krydda
(jag använde mig av kycklingkrydda, aromat, peppar mix)
Blanda sen ihop alla ingredienser
Lägg dom rynta kycklingbitarna i en ugnssäker form och häll över blandningen
strö över den rivna osten och in i ugen på runt 200 grader i 20 min
Lite mango och mango/jordgubbs Smoothie till mellanmål:)
det var inte dumt.. och ja.. det gick ner hos lillfia oxå... så gott..=)
Galet hungrig!!!
Åt ändå frukost sent..
Sovmorgon till tjugo över 9 idag.. Sååå gott!!
Grönsaker, keso, kyckling och chorizo..
har inte vägt upplägget men siktar på att jag får i mig det jag behöver..=)
Kycklinggryta med fullkornsris:)
Till detta blev den en tomat och mozzarella sallad:)
Kycklingsallad med hemmagjord sås och Gladiatorerna på tv..!
Det är fredags mys det=)
till det tog jag 1 glas vin.. sen var det inte gott längre...=(
Har varit galet sugen på sushi i flera veckor.
Idag skulle jag bara ha.
Ångrar jag inte för en sekund.
65 :- bara!!
Nam Nam
En värktablett på det med!
Jävla mun:(
Lyxar till det lite med smörgås under äggen!!
Nam Nam!
...Och självklart min hederliga protein smoothie som jag fått nippe på..=)
Så jäkla god!!
Usch vägning imorgon bitti... tror på plus tyvärr...=(
Spetsat kaffet med lite kardemumma och kanel:)
lite värktabletter för munnen på det:)
mumma=).. hahaha!! nån som fatta... karde.. mumma..=).. jaja.. åketråkhumor var det här ja=)
Hemmagjorda pannbiffar med hemmagjord sås och haricots verts:)
Tror Herr Daniel kommer gilla detta...=)
Hade förberett maten innan banken så var grymt hungrig nu när vi kom hem!
Har så jävla ont i munnen bara så att äta tar tid!
Vill helst mixa ner allt och dricka det... :(
Ja på en Tisdag!!
Daniel ville tillaga ankbrösten vi hade i frysen i Söndags men eftersom dom kom hem så sent så fick dom åka in i kylen så länge..
Idag tillagade jag dom:) med apelsinsås :)
Smakade skit!!
Nam Nam!
Var för trött för att laga middag förut så nu fick det bli 2 stekta ägg med ost på och en god Smoothie gjort på Naturell yougert, frusna hallon, mjölk och jordgubbs protein pulver sen en tallrik banan och apelsin med kanel på:)
Nu skall jag och Elina äta fullkornspannkakor med choklad proteinpulver i!! Till det blir det banan, apelsin, hallon och lågkalorisylt!!
Laddar för jobb med ugnsbakade potatisar med morot och lök, stekt lax och god sås till:)
Till en sjuk sambo och mig själv blev det sparris soppa!
Toppad med sparris och en klick crème fresh:)
Här har ni en bra app för recept på enkel, god, nyttig middagsmat..
Här finns allt!!
Mycket LCHF mat..
