Dagens träning...

publicerat i Träning;
Ja idag tränade jag och syrran Open gym i boxen.. då är det ingen grupppass utan man får köra det man vill den timmen.. vi ville ändå köra dagens wod så det gjorde vi.. med oss hade vi en arbetskamrat som skall börja träna i boxen nu i december då dom börjar släppa in fler medlemmar=)
 
Dagens wod
 
"Nate"
 
Armrap 20 min
 
2 Muscle ups eller 3 Pull-ups
(Gjorde Pull-ups med grönt gummiband)
3 dips
(på ställning med blått band)
4 Hand stand pusch ups
(Gjorde från låda)
8 KB Swing 16 kg
 
Blev 14 varv och 3 Pull-ups =)
 
Go träning!!!!

Ikväll...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Efter träningen tänkte jag göra nått åt mitt hår..

Säger farväl till det blonda...

Var trevligt så länge det varade:)

Hämtat ut...

publicerat i Elina;

... Bilderna på Elina idag...

Blev så nöjd... mammas finaste älskling... fick ju även en skiva med alla kort på...=)

 

 
Mammas finaste lilla älskling!!!!
 
 

drömmar...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
... eftersom jag så smått börjar bli nöjd med min kropp... (vet att det är mycket kvar) men jämfört med hur jag HAR sett ut så är jag grymt stolt över mig själv... men nu när jag snart nått mitt mål har jag massa annat att börja fokusera på...
 
det första jag tänker ta tag i är mitt hår... nu är det dax att färga över detta fjortisblonda... dax för det mörka igen och antagligen med en släng rött i...=)
 
Ja.. och sen är ju frågan om man skall ha en unge till eller inte.. jag är ju grymt OSUGEN på det just nu för jag är så in i helvetes nöjd med våran lilla skrutta så jag kan inte ens tänka på att vilja ha ett barn till.. Hon är ju allt jag drömt om...=) Så blir det inga fler barn så borde jag börja spara ihop till ett boob job... För så här som bröna ser ut nu... maaajgaad... haha... det är två tomma påsar... tänk att en graviditet och 2 månaders amning skulle förstöra dom så...
har INGENTING kvar...
men samtidigt så är det bra att ha små brön när man tränar så som jag gör...
 
jaja.. nästa steg är en ny garderob.. men på grund av min ekonomi just nu så finns det ingen möjlighet till det... och jag är ju inte riktigt DÄR ännu med min kropp och vikt så jag borde vänta... men FAAAAAN.. en helt ny garderob hade inte skadat.. Jag har ju vuxit ur allt nu... det är inte speciellt kul då allt hänger på en... 
Dom kläder som jag har som är små ja dom är ju rätt omorderna nu...=( var längesedan jag var smal...=(
 
Åhhh allt hänger på pengar...
 
som vanligt...
i morgon skall jag hämta ut korten på snuttan.. TACKAR gudarna för min underbara pappa som sponsrar dom...!!! Tack pappsen!!!!
 
Sen så har jag ju tatueringen den 13...
 
siktar på runt 1000-1500 kr för den... "gulp"
Ja för att inte tala om handpenningen för resan...3000:-!!!
 
Ja fy fan... ja.. jag klagar jag... skittråkigt att läsa... jag vet.. men så är det...
 
det suger att vara mammaledig när det kommer till detta...
 
Jag vet att allt löser sig till slut...
 
jag har jobbat 3 helger i rad och tar ut mammpenning för 6 dar i veckan så jag kan lixom inte göra så mycket mer.. jag tar alla pass jag kan ta på Stures...
 
jaja... allt löser sig.. vi är två... vi klarar detta..=)
 
 

Dagens träning...

publicerat i Träning;
Idag var en rätt lugn träning... mycket styrka...
 
haft känning i mitt knä.. egentligen i båda länge nu.. men mitt högra har jag haft problem med förr och nu har det börjat låsa sig .. så jag var lite försiktig med det...
 
A. Smal bänkpress
6-8 ggr X3 
 (40kg som mest)
 
B. Ring rodd
6-8 ggr X3 
 
C. Dips (med lila gummiband)
4-6 ggr X3
 
D. DEATH BY BURPEES
 
(1 burpee första minuten sen 2 på andra minuten.. så håller man på så tills man inte klarar av att göra så många som dom minutrarna man är på)
På grund av knät så la jag av efter 13...
 
Kan se ut så här=)
 
 
 
                  

Besökt...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Lillsyrran idag...

Ja dom har ju flyttat till stan nu... precis vid korsvägen.. köpt en stor trea där så idag var jag där och hälsade på...

Grymt fin lägenhet...

Tog en kaffe där och Lillsyrran fick ta hand om snuttan lite...=)

 

Lillsyrran samtalar lite med moster=)

 

Ja utanför deras tv -rum såg man glennhjulet=)

Skruttan var bra trött i slutet då hon bara hade sovit middag i typ 25 min tidigare på dan.. men hon sov ända till kvart i 9 i morse och somnade ju runt 19 igår kväll så jag trodde hon skulle klara sig men på hemvägen somnade hon igen...

In och handla snabbt... sen hem ... Daniel jobbade ju så sent igår han var hemma först strax innan 22 på kvällen så vi tillbringade lite tid ihop alla 3 när vi kom hem.. lilla snuttan är så duktig... sitter nästan helt själv nu och har börjat få in gången i gå-stolen nu...

strax efter 17 började jag svida om för träning...

Daniel fick matat snuttan och jag stack och träna...

Kom hem efter 19 och duschade och nu sitter jag här.. skall snart äta lite sen är det sängen...=)

Go dag!!

Ha det!

Turkiet resan bokad...!!!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
Ja idag gjorde jag det... vi bokade resan...
Syster Marielle med familj och syster Linda med familj bokade oxå sina idag...
 
skall bli riktigt kul att åka allihopa.. och Daniel fyller ju 25 år där nere.. då blir det party!!!
 
Blir ju samma ställe som systrarna var på nu iår.. i Bodrum i Turkiet...
 
 
27/9-2013 åker vi!
En vecka.. All Inclusive... 
Jag och Daniel har inte varit mer än i Danmark ihop så det skall bli grymt gott att få komma iväg...
nu har vi 10 dagar på oss att fiska fram 3150 kr för handpenningen...*gulp*
Sen skall resterande 12 000:- betalas i Augusti...
Spara och hoppas på en FET skatteåterbäring...=)
 
TJOHO!!!

Där satt den...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Japp.. Då satt den..

Spiralen...=)

Visste inte riktigt om jag skulle dö av smärta av att sätta i den eller om jag inte skulle känna nånting... det blev faktiskt det sistnämnda.. vilket vi tackar gudarna för...

Hade hört både skräckhistorier och att det inte skulle kännas alls av att sätta i dom..

Men det kändes inte alls på mig... skönt det...!

Började dagen idag med att gosa i sängen med snuttan så klart.. hon vaknade strax efter 7.. och vid 9 så somnade vi om... strax efter 10 vaknade vi igen.. upp och fixa oss.. leka lite och äta gröt sen så knallade vi bort i skitvädret till Torarica och mötte Bettan och William där.. lunchade och sen strax innan kl 14 skildes vi åt och jag och Elina knallade bort till VC för Föräldragrupp...

Pratade infektioner idag... intressant och kul för snuttan att träffa fler bäbisar i hennes ålder... haha.. hon skrattade så gott åt dom andra=)

Efteråt så skulle vi möta Daniel på VC men han fick jobbat över då det strulade på jobbet så hans mamma kom istället och passade Elina medans spiralen sattes in.. tog ju typ bara 10 min sen så knallade vi hemåt.. Daniels mamma hängde med och stannade kvar hemma med Elina så kunde jag åka och handla .. skönt.. hon är en ÄNGEL!!!

Ja sen så åkte hon och jag matade snuttan och började sen med maten...

Blev lax idag...=)

En halv potatis åt jag till.. mums.. det var riktigt gott!!

Daniel jobbar fortfarande och snuttan har somnat för natten.. skönt...!

 

Då sitter man här!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Ännu en helg... Mätt i magen...

Lagom pruttig av chili con carnen som syrran bjöd på..

Även en liten bit blåbärscheesecake slank ner och jag ångrar det inte ens!!

 

Syrran fick presentkort och 2 ljusstakar med ljus av oss...

Hela släkten turades om att få hålla Elina tror jag.. haha.. lilla kråkan var så trött i slutet.. ja den där extra timmen man fått den känner man av.. väldigt trött och ändå är kl inte ens 21..

Elina hos kusin Denise... äldsta kusinen=)

Kusinerna slåss om vem som skall börja ...=)

Jag och Daniel fick oxå en present med oss hem.. denna skönhet... pappa och dom ville inte ha den så vi fick den=)

Nä tofflerna är på.. och ljusen är tända..=)
Mår lite illa .. men men.. det var det värt.. för cheesecaken var gooood!
 
Ha det gott!

 

 

Träningen...

publicerat i Träning;
Gårdagens wod...
 
A. "Fran"

Typ Crossfitens kännetecken.. den är hemsk..., fruktansvärd, vidrig och alldeles alldeles underbar=)
 
Ja.. då var det dax att sätta en siffra på den..
 
21-15-19
Thrusters
Pull-ups
 
Jag gjorde den på 7.07 min
 
Och gjorde fan Pull-ups med grönt gummiband...
 
fy fan...
mycket teknik på Thrusters.. jag tappade "armbågarna" lite.. men faaan jag gjorde den i allafall!!!
 
B. 6x 30 sek sidoplanka

Igår...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Jag vet inte riktigt vart tiden tog vägen igår... Gjorde inte ett skit känns det som...

Gick upp vid 8..

tog hand om Elina min pina.. haha.. nääää.. älsklingssnuttan...

Sen väckte jag Daniel vid 10...

Gjorde gröt till henne och gav till Daniel sen åkte jag till träningen...

När jag kom hem höll jag på att svimma av chocken.. Daniel stod med en spann med vatten, en svamp och dammtorkade hela lägenheten!!!!

"Tjatar man inte så händer det" kontrade han med... jag var bara tvungen att sätta mig och glo på han ett tag för att fatta det.. haha!!!

Jag tog hand om dammsugningen och badade sen snuttan.. medans Daniel gjorde köttbullar...

fick duschat och äta sen la jag mig en stund...

Sov nästan 2 timmar... gott!!

Sen ville jag komma ut lite... herregud fick panik.. kl var efter 17 på dan och vi hade inte gjort ett skit typ... Daniel är ju den som kan sitta inomhus i flera dar utan att ha ont av det...URK!!!

Ut på en liten runda med snuttan..=)

Fina Aspen=)

Ja .. hem.. börja fixa sig för jobb... fikade med Daniel sen stack jag och jobbade...

Var hemma 2 i natt och stensomnade!!!

Daniel tog snuttan i morse men på grund av att man fick en timme extra idag så gick jag upp redan halv 9...=)

Nä.. nu får jag underhålla snuttan!!

Speckad dag...ut på promenad nu för ärenden.. sen kl 14 skall jag till Farbror för att gå igenom lite låtar.. sen kl 17 är det födelsedags firande hos syrran som fyller år imorgon...

TJIP!

Mammas fis...

publicerat i Elina;

... Sitter och leker med sitt leksakslok i soffan och ser så där go ut som bara hon kan!! :)

Inte kan man ligga och sova när man har en sån underbaring hos en=)

Min fredagskväll/dag...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Ja den har varit helt grym hittills...

Imorse så gick Daniel upp strax efter 8 och tog hand om snuttan.. jag var ändå vaken på grund av en blåsa som var överfull så när han hade matat henne och bytt på henne så fick hon krypa ner brevid mig så låg vi och morgonmyste...=)

Mammas älskling!

Daniel gick upp och kokade kaffe och ägg.. mums..=)

Blääää!!!

Kan säga att jag är nådigt trött på kokt ägg VARJE jävla morgon nu!!!

Tur jag tar lite keso/äpple/kanel med..=)

Ja vid 12 så sov snuttan igen så då knallade jag bort själv till Birgers som ligger bara över gatan typ.. mötte syrran där så tog vi en lunch..=)

sen gick vi hem till oss hämtade Daniel och Elina så sa vi hej då till syrran och jag och Daniel gick till centrum.. in på systemet och sen bort till Birgers igen och köpte Lammmedaljonger... 

SEn hemåt... jag svidade om för träning och åkte och tränade...

hem .. duscha.. och gosa med snuttan..

Mys framför tvn...

Njöt av den nya favoriten... ja ÖL!!

OH NO!!!

Kolhydraten.. ja vem fan bryr sig.. lite måste jag få i mig=)

Ja sen gjorde vi mat när Elina gick och la sig...

Namnam!

Lammmedaljong och sen ugnsgrillade grönsaker med rödvinssås...!

Så jäkla gott!

Nu dricker jag upp den sista slatten av vinet från förra veckan.. ja det blir 2 hela bitar mörk choklad till det.. OH NO!!!

haha.. nä.. skall sluta.. 

jag vet att jag är duktig ändå!!

Nä.. kikar på X-factor...!

Dagens träning...

publicerat i Träning;
Ja idag var en go fredagsträning... inte så hiskelig farlig... jobbig men inte så farligt jobbig...=)
 
A. Dips
Med lila gummiband 2-4 ggr x4
 
B.
Dagens wod
 
2 min rodd
2 min Idioten
2 min Kettlebing swing
 
X5
 
Wow... ja vi körde på 80% hela tiden för att undvika mjölksyra.. inga pauser bara mata på.. så man körde det rätt lungt..  visst var det jobbigt men eftersom man undvek mjölksyran så hade man aldrig den där "jag-dör-snart-känslan"
GOTT!!!
 
Imorgon kl 11 kör vi igen... =)
 

Fredag=Vägning

publicerat i Viktminskning;
YES!!!
 
Inga rekord siffror på vågen... men den pekar nedåt!!!!
 
nu står den på... 
 
72,9kg
 
och runt magen mätte vi...
 
88cm
 
GALET!!!
 
minskat 2 cm runt magen på 1 vecka.. men hade ju mens förra veckan...!!
 
GOTT e det!!!
 
Hittills så har jag tappat...
 
-12,8 kg (13kg)
 
-23cm runt magen...
 
WOHO!!!

Dagens träning...

publicerat i Träning;
Idag stod det parwod på schemat...
 
Kul.. Körde ihop med en annan tjej...
vi började med ....
 
A. Axelpress 
ha stången på skuldran och trycka upp den ovanför huvudet utan att trycka ifrån med benen.. rätt tufft då vi är vana vid att få använda kraften från höfter och ben i alla andra rörelser.. men tryckte upp 35kg som mest..
 
B. Parwod
 
60 Push press
50 Marklyft
40 Armhävningar
20 Floor swing
100 meter Body Carry
 
x5
 
31.07 min
 
Fy i helvete!!
Spyan kittlade en i halsen..!
 
Push press är ju från skuldran och upp ovanför huvudet.. denna gång fick vi trycka upp den med kraft från höften... vi tog bara 25 kg på denna.. var tungt som det var ändå...
 
Marklyft var ju verkligen inga problem med bara 25 kg..
Armhävningar BLEV tuffa då man tog ut armarna rätt kraftigt på push pressen...
 
Floor swing ja då låg man på rygg på golvet.. höll i stången ovanför huvudet som en bänkpress övning och med raka ben skulle man svinga benen till viktplatten på vardera sida av stången... 
 
sen skulle vi med varandra på ryggen springa 100 meter...Tungt.. men vi kom fram till att vi vägde lika mycket..=)
 Ja sist var vi.. men va fan..!!
Vi klarade det!
 
GOTT!!
 
Imorgon är vi där igen=)

Snart så...

publicerat i Shopping;

.. Har fram till december på mig att forma denna kropp nu! Då skall dessa kläder sitta snyggt på en brunbränd muskolös kropp!! Idag fick jag min tanktop och strumpor från Reebook Crossfit! 400:- och 120:- !! Dyra men bra grejer!!!

Idag!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
Så skall jag och Elina till Allum med Marie för en lunch..=)
Skall bli grymt kul att äntligen få träffa henne för vi har fått förhinder båda två av både det ena och det andra och idag var det nästan dax igen.. haha... Hennes dotter Nadja hade blivit dålig på natten.. men vi skiter i alla baciller och håller avstånd så ser vi till att träffas ändå..=)
 
Alldeles för längesedan nu!
 
Jag sitter klar.. och snuttan sover men skall väcka henne om 30 min... skall hämta Marie kl 13...
 
Daniel är ÄNTLIGEN på väg hem...
 
Så vi träffas väl när jag kommer hem från Allum...
 
Ikväll skall jag äntligen få träna igen...
 
jag vågar inte riktigt hoppas... men DAMN.. tror fan att jag gått ner nått kg nu till i morgon... 
 
Kände mig grymt smal runt magen i morse och mätte därför... 87,5 cm..!!!!!
 
SAY WHAT!!!!
 
Galet ju!!!
Kan aldrig stämma..
får se imorgon...!!
 
Got my red jeans on.....
 

6 mån...

publicerat i Elina;

Tänk att för 6 mån sedan så låg vi alla 3 på BB.. lyckliga.. men så trötta...

Vårat lilla underverk hade äntligen kommit... mammas ÄLSKADE ängel!!!

Du har bara förgyllt min vardag sedan dess..!!!

Vi älskar dig!!!

Dagens...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Ja än så länge så har vi vaknat, myst, somnat om, gosat, ätit, bajsat, tagit en långpromenad genom Lerum, ätit igen, duschat och nu myser vi igen:)

Mammas fis....=)

Gosar....

Promenad... var ute ca en timme ...hade råkat stänga av min app så vet inte riktigt=)

Dagens lunch... fisk, bönor, morötter och kesosallad=)

Mysklädd efter duschen=)

Träning....

publicerat i Träning;
Dagens träning var FAN inte att leka med...!!!
 
Det var enbart ben och lår som fick bekänna färg idag.. och HELVETE vad det brände gott i låren!!!!
 
Efter man har kört ett sånt här pass så undrar man hur man kan gå in på ett gym.. köra lite på gymmet med sina mesiga vikter, stå och tjöta skit 30 min med kompisar och sen åka hem och tycka man gjort sitt... 
 
ALDRIG i helvete att jag någonsin går in på ett gym igen!!!!
 
CROSSFIT IS THE SHIT!!!!
 
Skiter i vad folk tycker om det... självklart passar det inte alla.. men för mig så passar det som handen i handsken..!!!
 
LOVE IT!!!
 
Längtar tills fler vänner ser detta... skall bli kul nu när dom tar in fler medlemmar... känner ju en som skall börja då..=)
 
Jaja... Dagens träning bestod i allafall av...
 
A: Front squat ( 40Kg som mest)
4-6 X 4 22x1 2 sek ner , håll 2 sek och explosivt upp... det var tufft!!!
 
B: Max hopp i 10 min på låda (Hoppade här nästan 80 som högst) Mycket hjärnspöken här..=)
 
C: Amrap 5 min 75% på Låda (60 låda) 67 st hopp!
 
D: Baklängessläde! 60 sekX5
 
Denna var hemsk... men på ett sånt jäkla gott sätt... 2 och 2 så stod vi mot varandra med ett gummiband runt den ena och den andra höll emot sen skulle man springa runt i boxen baklänges medans den andra spjärna emot så mycket som möjligt... efter 1 min byttes vi av .. 
HERREGUD!!!
Det brände helt galet gott i benen.. kunde knappt stå upp.. haha!!
 
I FUCKING LOVE IT!!!

Jag själv...

publicerat i Shopping;

.. Köpte denna söta till snuttan idag...

En sparbössa för 80 :-

Redan fyllt den med hennes pengar hon fått plus lite mynt=)

Bästaste svärmor...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Ja jag kan inte säga det för ofta!!!

Bästa svärmor!!!

Bara för att jag hade nämnt att jag ville ha en vit lykta på balkongen så köpte hon det till mig nu när hon passade Elina!!

Dessutom köpte hon en overall och en söt tunika till snuttan!!!

Bäst e hon!!!

Så glad för att hon finns!!!

Den fina lyktan pryder balkongen nu..=)

Färgglad och söt...=)

Så himla fin=)

Skiter...

publicerat i Träning, Viktminskning;
 
... i att ögonen är trötta... och skiter i att det känns som jag håller på att bli sjuk... snart kommer svärmor hit och då sticker jag till boxen och tränar skiten ur mig....
 
Är så sjukt jäkla inspirerad av alla före och efter bilder nu!!!!
 
Var tvungen att göra en ny...=)
 
Snart -15 kg... det skall jag klara inom 2 veckor så jag har tatt mig 20 veckor att nå mitt mål.. =)
Åhh snart skall jag träna!!!
 
Magen skall trimmas!!!
 
 
TJOHO!
 
 

Dagens lunch!

publicerat i Mat;

Idag blev det rostbiff/kokt skinka/rökt skinka och paprika/gurka/tomat/keso med lök..

MUMS!

BVC!

publicerat i Elina;

Idag började vi dagen med att gå till BVC.. dax för 6 månaders kontrollen... vägdes och mättes...

nu är snuttan hela...

65,8 cm lång

7,750  kg tung

43 cm runt huvudet..

Hon växer så det knakar... trodde hon skulle vara betydligt längre.. vet inte om vi mätte fel eller om hon bara inte har växt mer... 

Mammas snutta!

Sitter ...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. i soffan... trött som jag vet inte vad...
behöver en varm dusch sen kryper jag nog ner i sängen...
 
Har inte blivit någon promenad idag ...=(
Känns förjävligt...
 
en kanelbulle har mitt feta tryne slängt i sig oxå.. fy fan...
 
annars har jag skött mig...
 
Var ju på Backaplan och strosade... 
 
skulle först bara åka bort till Lindex sen handla blöjor som jag glömde igår..
 
men .. jaja.. bilen styrde mot Backaplan istället=)
Blev en god keso sallad på Paprika där .. ja sen var vi hemma vid 16... vi har myst hela kvällen.. tänt ljus.. druckit te... gosat med snuttan som ikväll fick smaka på välling för första gången... det slank ner såååå lätt och fort.. det gillade hon..
 
hon var bra trött nu.. Hon saknar nog sin pappa.. är ju oftast Daniel som nattar henne.. det gör han riktigt bra... men nu när bara jag är hemma så gnäller hon som sjutton.. slutar med att hon somnar i min famn till slut... lilla gumman...
 
Imorgon skall vi till BVC och träffa läkaren... är en sån 6 månaders kontroll.. skall bli kul.. snart dax att byta stl på kläderna... blir stl 74 nu...=)
 
Stora tjejen..=)
 
Nä en varm dusch var det...
 
hoppas jag får tränat i veckan..!

Idag...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

.. Fick du en plats på väggen...

på Torsdag blir det 3 månader sen du somnade in och det har inte gått en dag utan att jag har tänkt på dig!

Min älskade prins...

Snuttan och jag...

publicerat i Shopping;

... Hamnade lite otippat på Backaplan idag...

Var inte alls meningen men efter ett besök inne på Cubus och Coop kom vi hem med detta!! :)

Ram, bok, leksakslok, nalle..=)

Fleece overall, byxor/body/klänning, body.

Bloggfri helg...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Har inte riktigt haft inspiration till att blogga i helgen... inte haft tid heller...

I Fredags så började jag dagen med att knalla bort till Hälsobutiken här på torget.. köpte dessa tabletterna......

Innehåller just Magnesium och järn och alla dessa andra ämnen som jag behöver...=)

Så nu får vi väl se om det blir nått av det...=)

Jag passade på att handla en flaska vin och handlade och mötte älsklingen hemma..

Daniel åkte faktiskt och tränade på kvällen så vi passade på att äta tacos först sen så var jag själv med min flaska vin på kvällen...

kollade på X-factor och sörjde mitt halva kg jag hade gått upp.. när Daniel kom hem vid halv 10 på kvällen satt jag med mitt glas i soffan och förbannade det där jäkla halva kilot.. haha... full.. arg.. bitter ... och ja... nä.. gick och la mig....

Lördag morgon...

Daniel gick upp och matade snuttan och bytte på henne och jag fick ligga kvar... vid kvart över 9 så gick jag upp.. 

lillsnuttan och jag lekte lite ihop..

.. sen gjorde vi oss i ordning och åkte till Daniels föräldrar för att hjälpa dom med att packa.. trodde snuttan skulle somna så jag kunde hjälpa till med att packa.. men hon somnade en snabbis i bilen dit... och ville inte alls sova vidare...

jag gav upp efter en stund och åkte hem... 

ja då somnade hon ju i bilen hem oxå.. hmm..

hem och då ville jag sova.. det ville INTE Elina... 

låg och mös i sängen istället... jag gjorde mig i ordning för jobb och efter 18 kom Daniels och hans föräldrar hem med mat.. jag fick ätit och åkte sen och jobbade...

var riktigt lungt på jobbet... 

jobbade med syrran ... ja kvällen var gjord.. jag åkte hem och tok somnade vid 2...

kl 8 i morse väckte snuttan mig.. upp och ta hand om älsklingen.. vi mös.. och gosade... Daniel fick sova ut för han skulle ju åka upp till Malung idag...

strax efter 10 somnade snuttan på mig i soffan så då gick jag in och la henne och då la jag mig.. Daniel gick upp och jag fick sova 2 timmar... vaknade av att Daniel kom in med snuttan som väckte mig..=) myyyyyyys....

upp och dricka kaffe.. äta lunch.. ja sen tog jag och snuttan oss ut på en runda.. lagom för snuttan att sova igen.. var ute en timma och gick.. gott... genom svett...

hem och sa hej då till Daniel.. gav henne mat.. sen åkte vi till syrran...

Promenad igen...=)

Fina Olstorp..=)

Ja vid 18 var det dax att åka.. var tvungen att handla och ville inte riskera att snuttan skulle somna...

in snabbt i affären sen hem.. nattade en mycket trött snutta.. sen fick jag duschat och nu ätit lite...

kikat på Solsidan och nu är det snart film.. =)

Klart jag saknar Daniel lite... jaja.. mest för att jag är så in i helvetes mörkrädd.. haha.. mes Malin..=)

Nä.. ha det gott...

 

Lunch!

publicerat i Mat;

Ja roligare än så här blir det inte idag!

Hemmagjorda köttbullar på nötfärs med enbart 10%fett/Broccoli/morötter och en liten ost bit=)

Vägning!

publicerat i Viktminskning;
Ja.. jag har väl egentligen bara väntat på det... vetat att en Fredag så kommer det.. och idag gjorde det det...
 
PLUS!!!
Ja.. jag har GÅTT UPP I VIKT!!
 
0,5 kg...
 
inte så farligt och herregud... jag skall verkligen inte klaga.. har ju verkligen TAPPAT så mycket...
 
så jag ser det bara som ett dörrstop.. man tar bort det och går vidare.. haha!
 
Ja.. vågen stod nu på..
 
73,7kg
 
+0,5 kg från förra veckan
 

Men det var inget plus runt magen utan där stod jag still.. var väl tur det...
 
90cm
 
Jaja.. jag vet att bajsar jag bara sen och sköter kosten under dan så kan jag väga mig i morgon bitti och då få minus igen..=)
 
Jag är så jävla nöjd med mina resultat hittills så screw this 0,5 kg!!!!!
 

Mina ben skriker!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Hela min underkropp bara skriker av smärta just nu!!

Och magen skriker mensvärk!!!

Usch.. känns från passet igår och har precis varit ute på en "liten" runda med syter yster...

Gick runt Stamsjön och den rundan är ju på 9.4 km det tog över 1,5 timma.. haha

helt slut i mina ben... värker verkligen... 

haft en konstig känsla i röven.. som att jag skulle ha en benig rumpa.. haha... det är ju dagens skämt.. för det vet jag att jag inte har men det känns så.. har sån träningsvärk.. gott e det!!!

Sitter nu i sängen med datorn.. har sån galen smärta så efter duschen nu så kröp jag ner.. ätit min 511 clementin för dagen.. haha.. lite lätt beroende... 

förut fick jag en knäpp och ville göra ett nytt försök med att baka kanelbullar.. dom förra blev ju katastrof och hamnade i sopptunnan nu.. men HERRE vad goda dessa blev... sååååååå goda.. stora och mjuka och underbara..=)

Åt en innan promenaden.. blir noh en i morgon med men annars så skall jag inte äta...

Fick ju min mens i dag men i morgon är det ju vägning som gäller.. men tror ju INTE jag minskat nått runt magen nu för jag är så galet svullen...!!!

Annars idag så har snuttan och jag varit på jobbet en snabbis.. skulle hämta Syrrans leg för att åka ut till mölndal och hämta ut ett paket för henne på Mary Kay kontoret...

Dom bygger om för fullt där så jag kände mig alldeles vilsen när jag kom dit.. haha...är ju långt ifrån klart så det mesta var tillfällit..=)

längtar ibland tillbaka men är väl mest för den sociala biten...=)

Ja inte har vi gjort så mycket mer.. skönt.. i morgon skall jag bara njuta av att det är Fredag... gud så skönt...=)

Natti natt

 

Träning....

publicerat i Träning;
.. Bra jävla sleten efter kvällens pass sitter jag skakig.. frusen och allmänt mör i kroppen och skall försöka plinka ner vad jag gjorde för träning...
 
galet jobbigt idag och min kropp lydde mig inte alls.. den var så trött.. mina ben bara skakade... den fixade det bara inte....
 
jag var sist klar... 
 
men men.. idag gjode vi följande...
 
A. Rumänska step up 
(Stå med ena foten på en låda och ta ett steg upp med andra och dra upp knät som "Indianen")
10-15 ggr X4 på varje ben.. vila 1 min mellan varje ben..
 
B. Split squats
(stå med ena foten bak på lådan och andra benet tre steg framför och gå ner med knät i backen)
Med två 8 kg Kettlebells i varje hand
6-8 ggr X4 vila 30 sek mellan varje ben
 
Dagens wod
 
12 Front squat (30 kg)
12 lateral Burpee
(lägga sig plant på backen , ta sig upp, hoppa över skivstången och gör liakdant på andra sidan)
 12 KB swing (12kg)
40 sek hålla stången i front squat stilla
 
X5
 
Att jag inte dog!!!!
 
21.10 min...tog det!!
Jag var så skakig i kroppen då så jag kunde knappt stå upp.. så jäkla läskigt att vara så slut i kroppen...
 
nu blir det vilodagar...
 

Börjar bli....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. bra trött på detta nu...
 
att ALDRIG ha pengar!!!!!
 
Levt så här nu sen i somras och det SUGER!!!!!!
 
Jag funderar helt seriöst på att börja jobba igen SNART!!!! För jag har fan inte råd att vara så här fattig!!!
 
Det är inte värt det!!!
 
Visst jag har väl aldrig varit speciellt rik förut men detta är ju fan löjligt... kan inte göra ett skit...
 
och just nu är det sjukt mycket utgifter...!!!
 
Elinas fotografering kommer kosta FAN så mycket pengar... för hon är så in i helvetes söt så jag har 7 bilder jag vill köpa av dom 30 vi tog... 2 bilder får jag men jag vill göra förstoring och helst en Canvas tavla av ett kort och det kostar så in i helvetes mycket så jag vete fan hur jag skall göra...
 
sen har jag fortfarande 600 kr kvar att betala på min egna kort som jag tog i boxen....
 
ja och sen är det ladies night i November... bio... tatuering...
 
känns jätte kul... jag får ut ca 8000 kr mindre varje månad än vad jag får när jag jobbar och det kan jag säga att det SUGER!!!! Big Time... då jag tjänar mer än Daniel om inte han jobbar övertid...
 
Trött på detta...
 
även fast det är en gåva att få vara hemma med min underbara dotter så är detta en sån jävla nackdel...
 
hur mycket jag än kan jobba på stures så går det ALLTID till mat då vi aldrig har mat pengar kvar...
 
visst jag handlar mycket... men det är inte så lätt att storhandla själv med barn...!!!
att bo på andra våningen utan hiss och behöva bära matkassar, unge.. skötväska.. ställa in vagn i förråd...
ja då väljer man hellre att handla oftare och mindre.. så enkelt är det...
 
nä.. usch... tråkig dag...
 
sitter och går igenom snuttans bilder.. och får väl helt enkelt gå till Ahlsens och prata med dom om dom bilderna jag vill ha.. se vad dom säger...
 
jaja... Vi skall ju antagligen sälja min bil då vi FÅTT Daniels pappas bil.. en vit Volvo S80.. men det är Diesel och skatten är skyhög.. plus att jag vill ju ha en KOMBI på grund av vagn som skall tas ut och in... 
 
men min bil börjar bli gammal och vi måste fixa bromsskivorna och tvätta den grundligt innan vi säljer den!!!
 
Jag vill helst sälja båda bilarna och köpa en bättre nyare Volvo V70...
 
men vi får väl se... sjukt tacksam för att vi fått bilen... självklart!!!
 
Har ju dom snällaste svärförädrarna i världen!!!
 
Nä.. nu orkar jag inte sitta här och beklaga mig för att sen kontra med det som är bra i mitt liv... jag är trött på att vara fattig... punkt slut... får väl se om det går att göra nått åt det!!
Allt löser ju sig ALLTID i slutändan.. det vet jag ju!! =)
 
 
sleten morsa som behöver fixa sina naglar!!!!
 
 
 
 

Kvällens träning!

publicerat i Träning;
Ja idag var jag iväg och körde 18-passet...=)
 
GOOOO träning idag...
 
A. Rumänska marklyft (70kg som tyngst)
6-8 ggrX4 vila 2 min mellan varje... 
 
B. Dagens Wod
 
"ANNIE"
DU och Sit-Ups
50-40-30-20-10 rep.
 
Gjorde den på 7.28 min
 
C.

300 meters roddx3
vila 2 min mellan varje gång...
 
Tufft men kul!!
Underbar förbättring på min "Annie" gjorde den sist i slutet av Augusti och då gjorde jag den på 11.42...
så över 4 min förbättring!!!
Underbart!!!
Älskar dessa resultat!!!

Tådaj!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Har jag inte rört mig utanför dörren... Jo jag var och tränade men annars har jag inte gått utanför dörren:)

Snuttan och jag gosade i sängen hela morgonen!!!

Somnade om och sov till 11!!

Inte dumt:)

Då gick vi upp och klädde på oss.. jag gjorde i ordning lunch... blev en gryta idag på nötkött, lök, morot, paprika, haricots verts, viltfond, matlagningsgrädde, mögelost=)

Till detta åt jag en advokade... det var mumsigt=)

Ja annars har jag ju bara fixat gipstavlorna... som blev såååå där.. haha.. jaja..

stack ju och träna vid halv 6... go träning idag.. efter träningen så höll både syrran och jag på att skita ner oss när denna feta padda satt på parkeringen.. haha

han sprang och gömde sig under ett bildäck...

sjukt stor var han!!

Nä.. nu började Sverige-Tyskland matchen..!

 

 

 

 

Äntligen klara...

publicerat i Elina;

... Som jag har slitit!!! Ja inte fan är jag någon konstnär men dom får väl duga!! Kan nog inte med att ge bort nån av dom men men...

Möten.. möten.. möten...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. lugn morgon med massa gos...
 
snuttan somnade på min bröstkorg... myyyyyyys...
 
sen var det dusch och påklädning och kl 13.10 var jag hos barnmorskan för att diskutera kopparspiral.. 
 
så den 26 sätter jag in den...=)
 
slippa tänka på piller hit och dit....
 
efter det så var det föräldragrupp kl 14...
 
gott... nu har vi övat på säkerhet och hur man gör när barnet sätter i halsen...
 
efter det gick vi hem... Daniel var hemma så lämnade snuttan med Daniel och åkte och handlade...
 
Hem.. och nu skall jag åka på anhörighetsmöte...=)..
 
sen ikväll är det massa bra på tvn...
 
nu kissa!!!
 
 

Repat...

publicerat i Musik;
tänkte bjuda på ett klippp från repningen med bandet idag...
 
ja ... haha... ett jävla ös!!!
 
Vi är ett garageband så atte.....=)
 
 
                            
Ljudet och sången är väl så där.. men så här låter det när vi repar=)

Tråksöndag....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
.. ja vädret är ju inte det bästa... och man borde inte vilja göra annat än kura ihop sig i soffan med filten och tända lite ljus och se på film hela dagen... men har man en ADHD light i kroppen så finns inte det i Malins liv....
 
Jag har redan... vattnat blommorna... burit ner saker till källaren... dammsugit... vikt all tvätt... 
 
ja.. och nu sover ju snuttan så nu väntar jag på att hon skall vakna så vi kan åka till Allum...
 
meeeeeeeeeeeen......
 

skall jag nu vara helt ärlig så kom nått över mig...
 
vet inte om det är vädret... men plötsligt fylldes mina ögon av tårar och jag kände mig hopplös...
 
kuslig känsla...
 
jag antar ju att min ADHD light är det som får mig att klara av vardagen... men när jag inte har nått att göra så skräms jag....
 
då kommer verkligheten ikapp och man börjar tänka på alla dystra saker i ens liv...
 
jag har massa saker att vara lycklig för...
Elina är absolut den största anledningen...
men det finns vissa saker i ens liv som alltid kommer vara tunga... som alltid kommer ligga där och gro... vissa saker man bara måste ta tag i... måste göra nått åt.. vissa saker kan man inte göra så mycket åt.. vissa saker är bara sorgliga och tunga och mörka och man kan inte göra ett SKIT åt det....
 
man blir matt.. energilös... och man drar bara en lååååång ... tuuuuung ... suuuuck....
 
Men det är ju så här livet är...

Min fokus sitter på träningen just nu... jag brinner för det och det gör mig lycklig...
 
jag älskar känslan när jag knappt kan röra mig dan efter ett riktig mördar wod....
jag älskar känslan av att reagera när jag ser mig i spegeln.. och då inte för att mina mörka påsar under ögonen skrämmer slag på mig utan för att jag ser muskler... skelett... och viktnedgång som tittar tillbax på mig...
 
jag andas då stolthet och njuter av det... jag har en lång bit kvar... och jag har mycket kvar att omvandla... men jag har fortfarande motivation... och styrka till det...
 
hmmm nu blev jag så där djup igen...
 
Jag älskar ju att rensa i garderober.. skafferier... skåp och dylikt.. men ibland måste man även göra en rensning i ens inre... man måste göra sig av med det man har inuti en.. sånt som är gammalt.. men även sånt som är nytt men som kanske inte är bra för en...som inte passar....
 
man måste rensa.. kanske ge det till någon som behöver det.. som VILL ha det...
som klarar av det...
 
Jag behöver rensa... men jag är för feg för att ta tag i det viktigaste och fortsätter rensa garderoberna för att det ger mig en skön känsla istället...
 
.. i allafall för stunden...
 
nä... over and out...
 
 

Träning...

publicerat i Träning;
Gårdagens wod...
Fredag den 12/10
 
A. Pull-ups 
3-3-3-3
Jag gjorde med gummiband så klart men ändrade faktiskt från grönt till lila... tjoho!
 
B. Dips
3-3-3-3
på ställning... med lila band... gick grymt bra!
 
WOD
timerap på 25 min 
så många varv som möjligt 
 
2 och 2.. en håller stång på (40kg) medans den andra gör ett cindy varv 
 
5 pull-ups
10 armhävningar
15 knäböj
 
Jag gjorde med en kille som heter Mikael som är typ som en maskin när det kommer till träning.. han är galet stark och snabb... 
men vi var rätt snabba.. jag hade ju problem med pull-upsen då jag valde att för första gången på en wod göra med gummiband.. och använde då ett blått band... galet...
 
men det var där det tog tid för mig...
 
26 varv + 22 reps...
 
GRYMT!!!
 
Dagens wod...
 
Lördagen den 13/10
 
A.
Marklyft 4-6 ggr X 4
(60kg)
 
Dagens wod:
 
"Diane"

21-15-9
Marklyft (50 kg)
HSPU
Handstående pusch ups
på låda
var klar på 4.30!!
Så jävla gott!!!
 
B. Tabata sit-ups..
 
på 4 min... sjukt jobbigt!!!!
 
 

Sleten!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Hann inte blogga alls igår ju..

Jo ett inlägg på morgonen om vägningen bara..

Men dom kilona lär jag ha ätit upp nu!!!

Fy fan!!!

Vräkt i mig... Usch... Mätt!!!

T.o.m druckit en öl!!!

Fy fan!! Ångest!!!

Jaja...

Igår så gick Daniel upp vid 7 och tog hand om Elina så jag kunde sova vidare... vid 9 väckte Daniel mig så då fick jag gå upp och ta snuttan då Daniel fick åka in till sitt jobb en stund... vi mös ihop och väntade in älskling... när han kom hem så sov snuttan så fick väntat tills hon vaknat sen knallade vi alla 3 bort till centrum för att hämta bilderna på snuttan.. fick ju med oss en skiva hem med bilderna...

skit svårt att välja men har fastnat för dessa...

Vill göra en förstoring och kanske en canvas tavla av bilden längst upp till höger... underbara snuttan... 

sen skall det bli julklapp till mor och far föräldrar på dom andra... 

ja efter vi hade hämtat skivan så käkade vi lunch på Mikado... sushi..!!!

Åhhh så gott...

sen hem... jag åkte och pantade burkar och handlade lite sen hem och svida om för träning... gott!!!

par wod..! KUL...

efter träningen var det snabbt hem.. duscha... klä på sig och fixa sig.. äta snabbt och åka till jobbet... lugn fredag kväll.. och jobbade med systra min... =)

Var hemma strax innan 2 i natt... sjukt trött.. somna på studs... och tio i 8 väckte snuttan mig.. bara att ta sig upp och gosa... sen vid 10 väckte jag Daniel så då kunde jag byta om och åka och träna...

underbart...

Efter träningen åkte vi systrar hem till mamma.. vi fikade och jag hade med mig ett fotografi på Elina till mamma...

även en påse av mina klumpar till kanelbullar...

=)

Sen hem... göra mat.. äta och duscha sen äntligen få vila lite...

TRÖTT TJAJ!!!

Elina joinade mig... hon var oxå trött.. så vi låg och sov ihop en timma.. myyyyyyys!!!!

Ja efter det tog vi på oss och tog en promenad till Lidl och Servett alla 3...

handlade och knallade hem igen...

gjorde i ordning lite mat...

gör inget annat än äter... ständigt hungrig... helt galet!!!!

nackdelen med träning.. haha...

nu kikar jag på Körslaget.. knappt sett det ju... nu kl 21 så är det crossfit games på Eurosport... vill jag se..!!!

Blir nog tidigt i säng ikväll.. 

Imorgon blir det Allum med älskling.. han har ju fått presentkort dit...

Ha det gott...

 

 

Vägning!

publicerat i Viktminskning;

Helt jävla underbart!!!

Var toknojig för denna vägning då jag bara tränat 1 gång denna veckan!!

Men det är väl musklerna som försvunnit!!

Haha!

Vågen visade på 73,2 kg helt galet!!

-1,6 kg på 1 vecka!!!

 

Och runt magen 90 cm !! 

-1 cm på magen

Tjoho!!

totalt ..

- 12,5 kg

-21 cm på magen

Oh the happiness..!!!!

Torsdag....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;
... det är redan torsdag... så jäkla gott.. det har gått rätt fort denna veckan... trots att jag varit själv med Elina...
 
grymt skönt att Daniel är hemma igen så han kunde ta över.. idag har hon verkligen varit tok gnällig.. och man vet ju aldrig riktigt varför...=(
 
Började med mys på morgonen sen åkte vi till Allum så vi var där vid 12... skulle få träffa finaste Lovisa från kören... åhhh inte träffats på evigheter.. var helt underbart att få träffa henne.. vi fika och åt lunch ihop... sen strosade vi omkring i affärerna... 
 
fick underbara nyheter av henne och vart så glad..=)
 
Fick köpt slippapper för att slipa gipstavlorna .. ja dom tar verkligen sin tid... har ju knappast hunnit sitta med det i veckan så tar lite åt gången... 
 
hitta ett träningslinne för 99:- och svarta korta träningssockar för 79:- på HM... gott...
 
hemåt och låg och mös i soffan tills Daniel kom hem...
 
ja slängt skräp fick jag gjort och en promenad.. gick förbi syrran som hade en liten present till Elina från Turkiet.. åhh så sött.. sån magdansös dräkt med massa plingor på.. hur söt som helst.. tar väl ett tag innan hon kan ha den men ändå...
 
åhh älskade ängel tänk att min lilla flicka snart är 6 mån gammal.. helt sjukt ju..
tänk när hon är 3-4 år... och pratar... min lilla fis... älskar dig så!!!
 

Äntligen!!!!!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Han är hemma!!! Jag är fri!!!

Kan göra vad jag vill!

Blir promenad och åka och panta burkar... Slänga skräp!!

Åhhh underbart!!

Jag har fria armar!!! :)

Mina hjärtan!!!!

Guuuuud....

publicerat i Film;
... snart är det dax... jag dööööör vad jag längtar....
 
men så jäkla sorgligt att det är sista filmen... men funderar på att börja kika på alla filmer igen och avsluta med att läsa sista boken igen... åhhh...
 
snart....
 
 
                      
 
Längtar....

Tråkig och slapp...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Det börjar kännas att man varit själv med Elina nu sen i Söndags..

När hon somnat för kvällen är jag så trött så jag orkar ju knappt nånting!!!

Ja och jippie att Daniel är borta nästa vecka med!!!

Fy fan!!!

En stor eloge till alla ensamstående mammor där ute!!!!

Kl 12 gick jag ur sängen först... så slapp.. men va fan...

Gjorde då lite lunch... blev köttfärssås idag=)

Efter maten gjorde vi oss i ordning och tog oss ut i solen.. gick till Lidl och handlade toapapper, hushållspapper och ersättning... såååååå intressant eller hur...

efter det knallade vi bort till lekplatsen...

Efter en stund så kom Jessica .. för hon skulle hämta sina Living and room grejer som hade kommit till henne.. tjöta lite och sen knallade jag och snuttan hem igen.. just nu väntar jag på en tjej från kören som skall hämta Mary Kay produkter...=)

Mammas viga goa unge!!!

 

Helgen....

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Ja jag har ju inte skrivit riktigt om helgen ännu...

Börjar med Fredagen...

Överraskade ju Daniel.. Han mamma tog Elina och körde oss till Alingsås... Började med först middag på Stures... vi dela på en riktigt god tallrik med olika köttsorter och jag åt massa grönsaker till dessa och 3 olika såser... grymt gott... efter vi ätit så   gick vi genom fina Alingsås .. speciellt nu när det är ala fina ljusen uppsatta... knallade bort till en rock bar som heter MX.. jag hade köpt biljetter för självaste H:E:A:T skulle uppträda...

har ju älskat detta band sen -08...

grymt... vi drack gott där och inväntade bandet...                                                                 

Scenen..

Våra fina stämplar.. haha

Älskling och Jag..

Sen kom dom... vid 23..Erik var grym..!!!

Munspel..

Publiken var grym och jag älskade låtarna...

speciellt när dom körde Never Let Go och 1000 miles.. haha!!

ja när dom var klara så knallade vi faktiskt bort till tåget.. en rätt lagom kväll.. var hemma vid halv 2...

ja jag gick ju upp vid 10 dan efter och saknade snuttan... men vid halv 2 åkte ju jag till boxen... föreläsning av Team Reebok...

grymt bra... körde ju även en wod där... sen hem för att fixa sig... Daniel körde mig och vi hämtade även upp Madde på vägen..=)

Var en helt sjuk härlig kväll.. det bjöds på skumpa...

 
Och Alexandra Zazzi som oxå tränar där hade gjort plockmat...
 
 
Var sjukt gott!!!
ja kvällen var toppen.. med musikquiz och massa dans...
Jag och systrarna...=)
snygga...=)
 
Saknades bara Daniel på kortet..
 
Anders uppträdde med lite skönsång ..
Bästa peret.. med bästa boxen...
 
Linda körde hem mig och Marielle och Carl vid halv 12.. så det var rätt skönt att vara hemma tidigt...
 
ja det var helgen det=)

Tar en för laget...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

.. Ja vad fan! Daniel öppnade en flaska rött i Lördags med sin kompis Tobbe som var på besök..

Dom drack aldrig upp flaskan och inte kan jag låta det stå och bli dåligt..

Sen hade jag lite mörk choklad i min väska sen våran spelning för några veckor sen..

Kan ju inte låta den bli gammal oxå:)

såååå atte.......

Dagens träning...

publicerat i Träning;

Ja idag har det både blivit en PW på nästan en timme och sen träning på det!

Fick en plats på 18 passet och ringde då pappa med en gång och frågade om han kunde passa Elina då!!

Det kunde han!!! Gott!!!

Så jag fick tränat!!

A: Vi började med backsquats 

30kg

6-8 ggr x4

B: Bulgarian split squats

ena benet bak på låda och ner i knäböj med stång bak i nacken

20kg

4-6 ggr x3

Rätt tuff styrkedel idag!!

Sen var det dax för dagens wod...

21-15-9 repetioner av..

Fronts squats 30kg

dips (låda)

 

 

 

 

 

Annars...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

..idag så har vi inte gjort mycket...I morse så vaknade snuttan redan innan 6... jag gick in gav henne mat och bytte blöja och hoppades till gudarna att hon skulle somna om.. det gjorde hon.. jag kunde lägga mig igen och vaknar av att jag hör henne småprata från rummet vid 8.. men det blir tyst och jag somnar om och vaknar strax innan 10 igen och går då in till henne... haha.. lilla snuttan.. lika trött som sin mamma...

nu var vi båda vakna så hon fick komma in till mig.. få mat och så låg vi och mös...

Gick upp och käkade.. 

mös under den nya filten i soffan...

ja sen efter 12 var det dax att somna igen.. så nu sover hon gott..

jag fick gjort lunch och satt och fila på snuttans gips tavlor så länge...

dom skall ju passa i ramarna så måste slipa ner kanterna som fan!!

Funderar på en lång promenad med skruttan när hon vaknar sen...

blir väl inget träning idag heller tyvärr...

men en lång svettig promenad så..=)

 

Dagens lunch!

publicerat i Mat;

Idag så var jag sugen på fisk så det fick bli lax i ugnen med citron och dill och kokta morötter med haricots verts till!!!

Inte dumt!!

MUMMA!!

Bottenlös...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Idag har jag inte haft nån botten...

Sen efter lunchen har jag bara velat äta och äta!!!

Och även fast jag inte äter jätte onyttigt så mår jag dåligt för att jag inte kan sluta äta då jag vet att min träning kommer vara minimal denna veckan!!

Dom här sista kilona att gå ner kommer bli galet tuffa!!!!

Känner mig så stor fortfarande:(

Idag...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

...började vi denna dag med att vakna strax innan 8!!

Som vanligt fick snuttan mat och ren blöja sen komma in till mig... Låg och mös i sängen och somnade om en stund sen upp vid halv 11 ...

Vi gjorde oss i ordning så åkte vi till Willys och storhandlade..

Sen blev det sushi lunch och hemåt...

Gick upp med all mat sen knallade vi bort till vårdcentralen...

Dax att träffa sjukgymnasten igen för hennes nacke och vi fick massa beröm...

Hon har blivit mycket bättre och vi har övat och tränat massor.. Känns skönt..

Skall dit en gång till i November sen..

Efter det tog vi en runda genom Solkatten.. Ja och nu är vi hemma..

Snuttan somna och jag passar på att ta hand om tvätten..

Kl 17 åker jag och syrran och hämtar ut alla Ladies night biljetter!!

Skall bli grymt kul!!!

 

Äntligen!!!

publicerat i Shopping;

Idag kom resterande saker från Living and room partyt!!

Filten och fruktskålen!!!

Åhh så fint!!!

TJOHO!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Silken helg!!!

Jag är helt slut.. orkar faktiskt inte blogga om den... så ni får snällt vänta tills i morgon...

Daniel har ju åkt till Malung för att jobba där i 2 veckor.. han kommer hem till helgen men åker på Söndag igen... kommer bli JÄVLIGT skönt samtidigt som jag naturligtvis kommer sakna honom...

Men han är en rätt krävande kille och blir sur som en trotsig 2-åring om han inte får som han vill så det skall bli skönt att vara ifrån varandra...=)

Älskar honom tro inget annat.. men ibland blir det bara för mycket!=)

ja idag har jag repat med bandet mellan 15-17...

Elina fick ju följa med för Daniel drog ju vid 16...

Så Elina fick vara inne i min farbrors hus med hans fru och hennes syster.. dom tog väl hand om lilla skruttan=)

Efter repet åkte vi snabbt hem.. och svidade om och bytte blöja sen så mötte vi upp Marielle och Carl och tog rundan runt Stamsjön...

GOTT!!

Jag var helt dyblöt av svett på ryggen när vi kom hem... snuttan somnade gott och jag såg Solsidan och har fått duschat och ätit lite nu.. blev lite för mätt bara.. hatar när jag blir det för det undviker jag ju nu för tiden...

Ja snuttan väckte mig strax innan 8 i morse... var ju bara till att gå upp.. Elina låg på mage i sängen som den tornado hon nu har blivit.. haha.. 

Bytte blöja, gav henne mat och hoppades på att hon skulle somna om.. ICKE... Tog in henne till oss och efter att jag tjatat hål i huvudet på att Daniel som ändå vaknat och inte drack alkohol igår skulle gå upp och ta med henne så jag kunde fortsätta sova så gjorde han det=)

Jag fick slumrat om en stund men sen gav jag upp och gick upp.. Elina var då trött igen och somnade men då var jag redan uppe så jag gick upp och käka frukost...

sen var det lite hushållssysslor och sen så låg vi alla 3 i sängen och mös lite...

Pösmunken..=)

Familjemys då Daniel skulle åka..=)

Nä.. nu orkar jag inte skriva mer... trött från helgen... träningsvärk som FAN i kroppen från gårdagens wod.. äckelmat av onyttig mat.. ångest och illamående...

jaja.. natti natt för snart blir det sängen!

Wow!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

En sån dag! Kvällen igår var kanon!

Vi var hemma vid halv 2 och sov till 10!!

Saknade snuttan som fan!!!

Jag gjorde hushållssysslor och kikade på boxen live!

Idag fyllde boxen 1 år!

Så det har varit grejer där hela dan! Kul!

Halv 2 var jag där först då var det föreläsning sen en wod!!!

Grymt jobbig och kul!

Hem vid 16 då var Elina hemma men sov!

Fan!

Åt mat och duschade och fixa mig!

Först vid 18 vaknade snuttan så fick umgås knappt en timme med henne:(

strax innan sju körde Daniel mig till boxen!

Wow vilken fest!

Vilka bilder jag tagit!

Visar i morgon!!!

Nu !! Sova!!

Före och Efter festen=)

Hittills...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

...Idag så  har vi varit på BVC.. snuttan fick sin 5 månaders spruta... skulle ju fått den förra Torsdagen men hon blev ju förskyld då så vi avaktade...

idag fick hon den och som hon skrek.. lilla snuttan.. skar i mitt hjärta..!!

men det försvann fort..=)

Sen knallade vi bort till syrran en sista gång... gav katterna mat och borstade dom=)

Filur 1 och 2..

efter det gick vi hem och lagade lunch...

 

pannbiff med stekta champinjoner, rivna morötter och haricots verts...

mums!!!

nu skall vi snart fixa i orning snuttan då hon skall fotas kl 14... skall bli kul...

ikväll är det suprise för älsklingen...

skall bli kul.. hoppas han gillar det...=)

 

Fredag=Vägning

publicerat i Viktminskning;
Japp i morse var det att ställa sig på vågen...
visste att det skulle vara skit siffror... 
 
FAN!!!
 
-0,2 kg...
 
KUL!
NOT!
men åtminstonde minus... 
 
åhhhhh hårdare tag... jävla kanelbullar...!!!!
 
Så nu står vågen på..
 
74,7 kg
 
men på midjan hade det hänt grejer...
 

Fattar ingenting men där vara det..
 
91 cm
 

En minskning på 2 cm på en vecka... sjukt!
 
Så hittils är det..
 
-10,9 kg
-20 cm på magen
 
Helt galet bra siffror på magen... haha.. så gott!!
 
Min kropp är tillbaka nu skall den bara formas...=)
 
 

Dagens träning...

publicerat i Träning;
Idag var det mycket styrka.. och det gillar jag...
 
körde först Rumänska marklyft... precis som vanliga men man låter aldrig skivstången gå ner i marken mellan varje...=)
40 kg
 
5-5-5-5- 
 
sen var det Front squat
 
30 kg 
5-5-5-5
 
Dagens wod..
 
6 st rumänska marklyft
6 st front squat
200 meter sprint
 
vila 2 min
 
5 varv
jag var klar på 16.24 min
jag tyckte faktiskt att 2 min var för lång vila.. men men...
 
jaja.. det var det=)
 
imorgon skall jag vägas... tror inte på bra siffror då jag bara fått tränat 2 pass denna veckan..=(
 
men vi får se...=)

Kanelbullar!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Idag har jag faktiskt bakat kanelbullar för första gången i mitt liv!

Små blev dom men goda!

Faktiskt ätit 2 för dom var så små!

Tog fan sin tid att baka bullar:)

Mums!

Idag har jag i allafall promenerat till syrran, matat katter.. gosat med dom och sen promenerat till Lidl för att köpa jäst och pärlsocker, hem och äta och börja baka... 

dom blev klara lagom till att jag skulle åka och träna... åkte och träna och fick handlat på hemvägen sen hem, duscha och natta snuttan... nu har jag avnjuitit denna... så jäkla goda!!!

otroligt mättande...=)

Träning....

publicerat i Träning;
..Idag så var det så jäkla gott att vara tillbaka i boxen...
 
kroppen kändes bra... så lätt.. så mjuk... ja det var så gott!!!
 
Började med dips...
 
5-5-5-5
vila 2 min mellan varje 5...
 
sen var det kettlebell press
 
5-5-5-5 
 
2 min vila mellan varje 5
 
med 2 12 kg kettlebell på varje axel... 
 
sen dagens wod..
 
30 st KB swing 12 kg
30 st situps
30 st knäböj
2 varv
under 6 min..
 
jag var klar på 5.40
vila 3 min
 
burpees på 3 min
 
gjorde 40st...
 
det är verkligen min svaghet... dom är hemska... djävulens påfund..
jag hatar dom verkligen...
 
så när Anna sa minst 40 så tänkte jag.. ja men då satsar vi på 40 så 40 blev det... hade säkert kunnat göra fel men min kropp funkar inte... den blir helt trött och orörlig...
 
jaja... inte den tuffaste wod jag gjort direkt.. men i morgon är vi på`t igen...=)

Idag...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Ja snuttan vaknade redan kl 7 i morse men vi låg och mös i sängen och somnade om vid halv 9 , sov en timma sen gick vi upp..

Tog en promenad till syrran och matade katter, kelade med dom och borstade dom:)

Sen fick jag tråkigt för snuttan hade somnat i vagnen så jag städade lite hos dom:)

(jajagvetattjagärstörd)

 

Sen promenerade vi bort till Lidl, handlade och gick hem!

Lagade mat ....

Stekte champinjoner, bacon, strimlad lövbiff och paprika , kokade gröna bönor som jag sen hade i och hade i matlagningsgrädde och creme fresh med svamp och timjan smak... till det en god grönsallad..=)

Ja och sen pysslade vi:)

Sen kom älskling hem och jag kunde äntligen åka och träna!!!

Som jag längtat!! Alldeles för långt uppehåll!

Nu skall jag äta kvällsmat och hoppas att snuttan somnar för kl 21 är det ju GREYS!!!!!!

Tog på mig mina mjukisbyxor som jag ALLTID hade på mig under graviditeten nu efter jag duschat...

dom hänger något... haha...

Pyssel:)

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Idag så tänkte jag ta itu med en sån där fot och hand avgjutning i gips!

Fick en sån låda av svärmor :)

nu står den första på tork så vi får se i morgon hur den blev... Sen blir det 2 till:)

Blir dom bra så får svärmor en och min mamma en..=)

24 år!

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

Idag fyller min andra lillfis år:)

Nästa år blir det 25- års fest:)

Imorse gick jag upp och gjorde smörgåsar och kokade kaffe till han sen fick han öppna paketen från Elina:)

Nu inväntar vi hans föräldrar som skall komma på Middag:)

blir ananas kyckling och tårta till efterrätt:)

Presenterna från Elina=)

Shopping!

publicerat i Shopping;

Daniel fyller ju år i morgon så förutom Ikea så var jag och snuttan i Allum!

Min present är ju en överaskning på Fredag:)

men snuttan köpte lite saker till sin pappa:)

blev även lite saker till snuttan... leggins 2 för 99:-

fleece jacka dock inte fodrad som jag ville ha... 79:-

strumpor 39:-

Presenterna...

Byxor från Kappahl.. 10:- hade bonus check på 50 :- och rabatt check på 25% =)

 

Börjar...

publicerat i Mitt Liv-Min Vardag;

... Bli klart:)

Snuttans rum börjar bli så fint så!!!

Var en runda på Ikea idag för att handla dom rosa lådorna som leksakerna ligger i:)

blev även en lampa till henne:)