Träning...

publicerat i Träning;
.. Ja ångesten tog över idag så när vi fick veta att våran svåger som har nyckel till boxen skulle åka ner idag vid 12 så stack jag och Linda dit oxå... gjorde en ..
 
"Michael"
 
800 M Löp ( Rodd)
50 Back extensions
50 Sit-ups
X3
 
Min tid slutade på 19.43...
 
julmatens fel... bläääää
 
Men efter passet testade jag mig på att göra en Kipping Pull-up utan gummiband.. och se på fan.. helt plötsligt satt dom!!!
 
Så jäkla gott... inga fler gummi band och jag behöver inte raka av mig håret=).. haha=)
 
 

Kommentera inlägget här :