Gårdagens träning...

publicerat i Träning;
Ja igår vid 11 var jag i boxen igen... gott...
 
2 och 2 jobbade vi...
 
12 thrusters (20 kg)
12 boxjump (40)
12 thrusters (25 kg)
12 boxjump (50)
12 thrusters (25kg)
12 boxjump(60)
 
Första började gära detta sen var det den andres tur..
 
Avslutade med 100 st Overheadsquats
Med pinne...
 
Go träning!

Kommentera inlägget här :