Ja idag så åkte jag bort till Open gym i boxen kl 19...
Kan ju inte köra nått tungt på grund av knät.. så jag värmde upp med lite rodd.. sen var det mata pull-ups som gällde...
I onsdags satte jag min första Pull-up utan gummi band så det börjar ju ta sig... jag har helt sjukt ont i händerna nu bara.. handskar hjälper ju fan inte...
Men .. ja.. kroppen fromas.. i den sakta takt som det tar!!
Körde en egen liten wod på ..
10 armhävningar på tårna
30 sit-ups
5 pull-ups
10 armhävningar på tårna
20 sit ups
5 pull-ups
10 armhävningar på knäna
10 sit-ups
5 pull-ups
Ja det räckte efter alla Pull-ups..
=)
