Efter 3 dagars uppehåll från träningen så var det sjukt skönt!!
Par wod!!
Körde med en annan tjej!
Skitkul!! :)
Körde med 2 st 12 kg Kb i händerna på A:
sen på woden körde vi 30 kg på stången rakt igenom fram till OVHS (Over Head Squats)
jag klarade med 10 kg stång!!!! Var så jäkla glad för det...
och sen 20 kg på sista push jerks..!
Rött gummiband på Pull-upsen fram till dom sista då fick det bli svart..!
Tappar ju greppet på grund av handksarna men måste ju ha dom för att inte fläka upp händerna mer..!
det suger!!!!
måste lära mig att tejpa händerna och köra med tejp!!!
go träningsvärk kommer jag ha imorgon... var helt skakis i armarna!!!