Ja det var rätt gott att komma till boxen igår för årets första träning.. parwod stod på schemat... hatar dessa parwodar.. tycker det är skitjobbigt att behöva träna med nån annan men är det med min syster funkar det rätt bra=)
Vi började med...
A. Stång press
2-4 x4ggr 35 kg som mest
B. Hantelrodd
en arm åt gången 15-17,5 kg
5-7 X4ggr
Dagens wod
jobba 2 och 2
8 varv 4 varv var
12 hantelrodd med båda armar
30 shuttel run
12 burpees
vi var klara på 24.13 min om jag minns rätt...