Idag var en sån go wod då man först tycker det låter lätt men så fattar man... Jaja... 10 st varv!!
Haha!!
100 av allt då!!
Galet!!
Började ju med split squats.. ett ben bak upp på en låda och så ner i backen med knät.. hade 1 st 8 kg KB i varje hand.. gott!!
Ja sen 10 varv av det där... gott.. körde 40 låda och 16 kg KB.. det kändes bra hela tiden.. den minuten man fick vila mellan varje varv var tacksam..=)
Min kl stannade på 25 nånting...
var inte sist..=)
GOTT!!
Fick beröm för min kondition jag fått av coachen.. kändes bra=)
Märker ju hur mycket mer jag orkar.. min kropp är ju så mycket lättare...
men nu är den öm... öm i axlarna från igår.. så vilodagen imorgon är välförtjänt... god mat ochy en flaska rött inköptes idag.. nam nam.. LEDIG hela helgen med... HERRE vad skönt!!!
