Träning klar!

publicerat i Träning;

Jag visste ju vad det skulle vara idag.. Löpning!!

Dagens Wod

Springa upp till Stonehill (ca 2 km)

intervall löpning

200meter på tid

(Var som snabbast på 33 sek)

vila 3 min

X5

Springa tillbaka till boxen

100 st Hollow rocks

magen är kass som fan nu efter löpningen.. och jag fick kuta för mitt liv sista metrarna innan boxen då en måsjävel började attackera mig på grund av måsungar som springer runt där... jävlar vad jag sprang... haha!

Go träning=)

Kommentera inlägget här :