Japp styrkedelen la jag på som mest 45 kg sen körde jag 35 kg på Woden!!
Mycket mjölksyra...
Skivstångsrodd med barburpee är att man gör en skivstångsrodd och sen lägger ner stången och gör en armhävning på den och sen plockar upp den och gör nästa rodd.. fattar ni?
Måste börja gå på mer open pass och börja filma och fota det jag gör så ni fattar.. eller ni klanske inte bryr er.. ?haha..
På Bearcrawlen fläkte jag upp vänster handflata på.. det svir som fan!!!
=(