Riktigt go träning idag!! Me like a lot .. 5 st 4 min AMRAP.. Gött!! 10 KB swing (16kg), 10 Box jumps , vila 1min , 3hantel press (10 kg KB) /per arm gå över lådan 6 Goblet squat , gå över lådan , vila 1 min ,7 farmerswalk (20 kg KB) , 7 burpees, vila 1 min , 6 OHS (10 kg KB) , 12 sit ups , vila 1 min , 10 Sumo High dead lift 20 kg KB , 8 shutter Run !! Död!! Go som fan! Orkade inte räkna hur många varv jag gjorde på dom alla men jag höll bra tempo!! Efteråt övade jag på mina HSPU.. Satte 3 på raken!!!
Gött!!! Starkare än någonsin nu!! 
Vi tog en härlig grupp bild efteråt.. Förlossningsskrik sa jag!! Det gjorde vi!!! Haha!!